七个月的宝宝能吃什么水果泥或蔬菜泥？

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精选答案

七个月大的宝宝消化系统还在发育中，适合吃一些易于消化且营养丰富的水果泥和蔬菜泥。那到底哪些水果泥和蔬菜泥是适合七个月宝宝吃的呢？下面为大家详细介绍：

水果泥

水果名称	特点
苹果泥	富含维生素和果胶，能促进消化，增强免疫力。将苹果洗净、去皮去核，切成小块后蒸熟或煮熟，再用勺子压成泥状即可。
香蕉泥	含有丰富的钾元素和膳食纤维，口感软糯香甜，易于宝宝吞咽。直接将香蕉剥皮后，用勺子压成泥就能喂给宝宝。
梨泥	有润肺止咳的功效，在干燥季节很适合宝宝。把梨洗净、去皮去核，切成小块煮熟后打成泥。

蔬菜泥

蔬菜名称	特点
胡萝卜泥	富含胡萝卜素，对宝宝的视力发育有益。先把胡萝卜洗净、去皮，切成小块蒸熟，再用辅食机打成泥。
南瓜泥	含有丰富的维生素和矿物质，味道香甜。将南瓜去皮、切块，蒸熟后压成泥状。
菠菜泥	富含铁元素，能预防宝宝缺铁性贫血。把菠菜洗净，焯水后切碎，用料理机打成泥。

给七个月宝宝添加水果泥和蔬菜泥时，要遵循由少到多、由一种到多种的原则，观察宝宝有无过敏或不适反应。同时，要确保食材新鲜卫生。