四个月宝宝如何训练抬头和抓握能力？

问题描述

精选答案

怎样才能有效训练四个月宝宝的抬头和抓握能力呢？

抬头训练方法

• 俯卧抬头：让宝宝俯卧在床上，两臂屈肘在胸前支撑身体。妈妈可以在宝宝前方用色彩鲜艳或能发声的玩具逗引，吸引宝宝的注意力，鼓励他抬头。开始时每次训练时间不宜过长，可从几分钟逐渐增加。
• 竖抱抬头：将宝宝竖直抱起，让他的头部靠在家长的肩膀上，然后用手托住宝宝的颈部和背部，慢慢让宝宝的头部离开家长的肩膀，保持片刻后再放回。这样可以锻炼宝宝颈部和背部的肌肉力量。

抓握训练方法

训练方式	具体做法
提供抓握物品	准备一些不同质地、形状和大小的安全物品，如柔软的布球、塑料小玩具等，放在宝宝的手中，让他感受不同的触感，刺激抓握反射。
手指触摸游戏	家长可以用自己的手指轻轻触碰宝宝的手掌，当宝宝握住手指时，稍微用力往外拉，让宝宝主动抓握，增强手部力量。