如何预防宝宝不拉屎的情况？

问题描述

精选答案

宝宝不拉屎可让家长十分担心，究竟怎样才能预防宝宝不拉屎的情况呢？以下为您详细介绍：

饮食调整

调整方式	具体内容
保证饮水	多给宝宝喝温开水，能软化大便，促进排便。比如在两次喂奶之间，可以适量喂一些水。
添加果蔬	适当给宝宝添加富含膳食纤维的蔬菜和水果，像苹果、香蕉、西兰花等。膳食纤维能促进肠道蠕动，预防便秘。

培养排便习惯

可以每天在固定的时间让宝宝坐在便盆上，尝试排便，建立良好的排便反射。时间不宜过长，避免宝宝产生抗拒心理。比如可以选择在饭后半小时，让宝宝坐便盆几分钟。

腹部按摩

家长洗净双手，以宝宝肚脐为中心，用手掌轻轻顺时针按摩宝宝的腹部，每次按摩10-15分钟，每天2-3次。这样能促进肠道蠕动，帮助排便。

适当运动

让宝宝进行一些适当的运动，比如让宝宝多翻身、爬行等。运动可以促进身体的新陈代谢，增强肠胃蠕动。