孕妇吃高丽参的替代补品有哪些？

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精选答案

孕妇吃高丽参的替代补品到底有哪些呢？

以下为孕妇可选择的替代高丽参的补品：

补品名称	功效
红枣	富含铁元素，能补血养血，改善孕妇可能出现的贫血状况，还可增强免疫力。
燕窝	富含多种氨基酸和矿物质，能补充孕妇和胎儿所需营养，有助于胎儿大脑发育。
黑芝麻	含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素E，有滋养肝肾、养血润燥的作用，对孕妇身体有益。
核桃	富含蛋白质、不饱和脂肪酸等营养成分，可促进胎儿大脑发育，也有助于孕妇自身健康。
牛奶	是优质蛋白质和钙的良好来源，能满足孕妇和胎儿对钙的需求，还能帮助孕妇睡眠。