取暖器导致室内空气干燥，孕妇如何避免皮肤过敏问题？

问题描述

精选答案

取暖器让室内空气干燥，孕妇怎样才能避免皮肤过敏呢？

保持室内适宜湿度

可使用加湿器增加室内空气湿度，一般将室内湿度保持在40%-60%较为合适。不过要注意定期清洁加湿器，防止滋生细菌。也可以在室内放置几盆清水，水分自然蒸发也能起到一定的增湿作用。

选择温和护肤品

孕妇的皮肤比较敏感，应挑选成分温和、无刺激的护肤品，避免使用含有酒精、香料等可能引起过敏成分的产品。比如以天然植物成分为主的护肤品，在洁面后及时涂抹润肤霜，保持皮肤水分。

注意饮食调理

多吃富含维生素的水果和蔬菜，如橙子、苹果、胡萝卜等，它们有助于增强皮肤的抵抗力。同时，要保证充足的水分摄入，每天至少饮用1500-2000毫升的水，促进新陈代谢。

减少皮肤刺激

尽量选择宽松、纯棉的衣物，减少对皮肤的摩擦。避免长时间处于高温、干燥的环境中，适当到户外呼吸新鲜空气，但要注意保暖。

加强皮肤清洁

定期清洁皮肤，但不要过度清洁，以免破坏皮肤的屏障功能。使用温水洗脸，避免使用过热或过冷的水刺激皮肤。