10个月宝宝拉肚子期间应该怎么调整饮食？

问题描述

精选答案

10个月宝宝拉肚子期间饮食该如何调整呢？以下是一些建议：

遵循少食多餐原则

减少每餐的进食量，增加喂食次数，减轻肠胃负担。例如原本一天吃3顿辅食，可以增加到4-5顿，每顿量减少一些。

选择易消化食物

• 粥类：小米粥是不错的选择，小米有健脾和胃的功效，煮得软烂一些，适合宝宝消化吸收。还可以煮南瓜粥，南瓜富含维生素和果胶，能保护胃肠道黏膜。 |食物|功效| |----|----| |小米粥|健脾和胃| |南瓜粥|保护胃肠道黏膜|

• 面条：可以煮一些细面条，煮得久一点，让面条更软烂。面条易消化，能为宝宝提供能量。

适当补充水分和电解质

拉肚子会导致宝宝身体失水和电解质紊乱，可以给宝宝喝一些口服补液盐，补充水分和电解质。也可以适量喝一些苹果汁，苹果含有果胶，有一定的收敛作用，对缓解腹泻有帮助。

避免食用的食物

• 高糖食物：糖果、甜饮料等，高糖食物会在肠道内发酵产气，加重腹泻。
• 油腻食物：油炸食品、肥肉等，油腻食物不易消化，会增加肠胃负担。