温度设定
- 保持恒定适中:一般将室内温度控制在22-26℃较为适宜。这个温度区间能让宝宝感觉较为舒适,既不会因过热而加重身体负担,也不会因过冷导致毛孔收缩,影响散热。比如在炎热的夏天,可以使用空调将温度调节到这个范围;寒冷的冬天,则可借助暖气等设备。
- 避免温差过大:要尽量保证室内温度稳定,避免忽冷忽热。例如,不要频繁地将宝宝从温暖的室内带到寒冷的室外,或者在空调房进出时,要做好过渡措施。
湿度调节
除了温度,室内湿度也很重要。保持室内湿度在50%-60%,有助于宝宝呼吸道保持湿润,缓解因发烧可能引起的喉咙干燥等不适。可以使用加湿器来增加空气湿度,但要注意定期清洗加湿器,防止滋生细菌。
通风换气
定时开窗通风,保证室内空气新鲜。每天至少通风2-3次,每次15-20分钟。良好的通风能减少室内病原体的浓度,有利于宝宝病情的恢复。不过通风时要注意避免让宝宝直接吹风,可将宝宝转移到其他房间,通风结束后再抱回来。