孕妇喝咖啡的安全咖啡因摄入量是多少？

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精选答案

孕妇喝咖啡到底安全的咖啡因摄入量是多少呢？

一般而言，专家建议孕妇每天摄入的咖啡因不应超过200毫克。这是因为过量摄入咖啡因可能会对孕妇和胎儿产生不利影响。

以下为你列举不同饮品大概的咖啡因含量：

饮品	大概咖啡因含量
一杯8盎司（约237毫升）的普通咖啡	约95-200毫克
一杯8盎司的茶	约14-60毫克
一听12盎司（约355毫升）的可乐	约34毫克

孕妇在喝咖啡等含咖啡因饮品时，要注意控制量，确保每日咖啡因摄入不超200毫克，以保障自身和胎儿的健康。同时，还需综合考虑其他食物和饮品中可能含有的咖啡因。