婴儿晚上睡觉不踏实可能与哪些生理因素有关？

问题描述

精选答案

婴儿晚上睡觉不踏实到底和哪些生理因素有关呢？

饥饿或过饱

• 饥饿：婴儿胃容量小，消化快，夜间可能因饥饿醒来。比如新生儿，可能每隔2-3小时就需要喂奶。
• 过饱：喂食过多会让婴儿肠胃负担加重，引起消化不良、腹胀等不适，影响睡眠。像有些家长怕孩子饿着，过度喂养，就容易导致这种情况。

尿布问题

• 尿布湿了或有粪便，会让婴儿感觉不舒服。婴儿皮肤娇嫩，潮湿的环境易引发尿布疹，从而干扰睡眠。例如，婴儿尿湿尿布后，皮肤长时间接触尿液，就会有明显不适感。

环境温度不适

• 过热：婴儿新陈代谢旺盛，怕热。室内温度过高，婴儿会出汗、烦躁，睡觉不安稳。一般室内温度保持在22-25℃为宜。
• 过冷：温度过低，婴儿会感觉寒冷，身体蜷缩，也难以进入深度睡眠。

出牙不适

• 婴儿出牙期间，牙龈会红肿、疼痛、瘙痒，这些不适会影响睡眠。通常婴儿在4-10个月开始出牙，出牙时可能会频繁哭闹、咬东西。

身体不适

• 疾病：感冒、发烧、腹痛、耳部感染等疾病，都会让婴儿身体难受，导致睡眠不踏实。比如感冒时鼻塞，会让婴儿呼吸不畅。
• 缺乏微量元素：缺乏钙、维生素D等微量元素，会使婴儿神经兴奋性增高，出现易惊醒、多汗等症状。