孕妇在孕晚期吃橘子需要注意什么？

问题描述

精选答案

孕妇在孕晚期吃橘子究竟要注意些什么呢？

控制食用量

橘子富含胡萝卜素，过量食用可能导致皮肤发黄，还会加重肠胃负担，引起不适。建议孕妇每天吃橘子不超过3个。

注意食用时间

不要空腹吃橘子，其含有的有机酸会刺激胃黏膜。最好在饭后1-2小时食用。

关注自身健康状况

如果孕妇本身血糖较高，橘子含糖量相对较高，大量食用不利于血糖控制，要谨慎食用。若孕妇有肠胃疾病，过多吃橘子可能会加重病情，需根据自身情况调整食用量。

挑选新鲜橘子

要选择新鲜、无变质的橘子。变质橘子可能含有细菌、霉菌等有害物质，食用后可能导致孕妇腹痛、腹泻等症状，影响孕妇和胎儿健康。