小卷毛奶爸
14个月宝宝正处于快速生长发育阶段，一份营养丰富又简单易做的早餐至关重要。那适合14个月宝宝的简单易做早餐食谱有哪些呢？以下为你介绍几种：
蔬菜鸡蛋饼
- 食材准备：鸡蛋1个、胡萝卜小半根、面粉适量、盐少许。
- 做法步骤：
- 胡萝卜洗净去皮，擦成细丝。
- 鸡蛋打入碗中，加入胡萝卜丝、适量面粉和少许盐，搅拌成均匀的面糊。
- 平底锅刷少许油，倒入面糊，摊成薄饼。
- 小火煎至两面金黄即可。
小米南瓜粥
- 食材准备：小米30克、南瓜50克。
- 做法步骤：
- 小米洗净，浸泡30分钟。
- 南瓜去皮去籽，切成小块。
- 将小米和南瓜块放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火煮至小米软烂、南瓜熟透。
香蕉牛奶燕麦糊
- 食材准备：燕麦30克、香蕉1根、牛奶适量。
- 做法步骤：
- 燕麦加水煮成燕麦粥。
- 香蕉去皮，切成小块，放入搅拌机中，加入煮好的燕麦粥和适量牛奶，搅拌成细腻的糊状物。
这些早餐食谱不仅简单易做，还能为宝宝提供丰富的营养，满足宝宝生长发育的需求。你可以根据宝宝的口味和喜好进行调整和变化。
