婴儿不睡觉伴随夜醒频繁应如何处理？

问题描述

精选答案

婴儿不睡觉还伴随夜醒频繁该怎么办呢？

以下是一些处理方法：

处理方法	具体说明
营造舒适睡眠环境	保持卧室安静、温度适宜（一般22-25℃）、光线昏暗。可以使用遮光窗帘，减少外界干扰。比如在宝宝睡觉前拉上窗帘，调暗灯光。
建立规律睡眠作息	每天尽量在相同时间安排宝宝入睡和起床，帮助宝宝建立生物钟。例如晚上8点左右让宝宝上床，早上7点左右叫醒。
排查身体不适	检查宝宝是否饥饿、口渴、尿布湿了，或者有发烧、腹胀等身体问题。如果宝宝饿了，及时喂奶；如果尿布湿了，及时更换。
给予安抚	宝宝夜醒时，轻轻拍拍宝宝，或者发出轻柔的声音安抚，让宝宝感受到安全感。比如轻声哼唱摇篮曲。