正值壮年 秃头为烦恼所困扰 怎样才能摆脱烦恼呢？

生活中有大大小小的烦恼，但现在的年轻人最担心的恐怕就是秃头了。无论男女，都会遭受脱发的困扰，洗头、梳头都得犯愁。他十岁了，秃头了。虽然年纪还小，但给人的第一印象就是叔叔阿姨。每个人都比自己想象的更关心自己的外在形象。每当他被称为这样的人时，他的自尊心难免会受到打击。但是，谁愿意年纪轻轻就承受脱发的焦虑呢？近年来，我国脱发人数不断猛增，一不小心就突破了3亿大关。但大家有认真了解脱发的杀手吗？

盘点一些“秃头凶手”

1、长期熬夜

相信大家都听说过最常见的脱发原因就是熬夜。紊乱的生活方式——熬夜刷微博、看剧、打游戏等，都是加剧脱发的“有效途径”。

2、饮食不健康

很多人都喜欢吃油腻的食物。不过，吃得越油腻，头发分泌的油脂就越多，头发就越容易脱落，因为我们的头发在吃的时候也会吸收营养，也就是说，吃什么就是补什么。还有一点，如果想减肥就节食，碳水化合物就没有补贴，头发也没有营养。

3.烫发、染发

当代年轻人的爱好之一肯定就是烫发、染发，而且不止一次地烫发、染发。比如脱发、脱发等都会导致频繁的烫发、染发。然而，这是一种严重损伤头皮的行为，脱发当然是“胜在必然”。

4、运动量不足

很多人不太清楚，缺乏运动也会导致脱发。工作、上学时用脑过度，再加上不活动而加速肥胖，身体处于不舒服状态，免疫力低下，秃头也会随之而来。

5、心理压力大

在当今社会，年轻人要承受很大的压力。在学校的学习压力，进入社会后的工作压力，再到买房的压力等等，压力过大、心理压抑也是导致脱发的重要原因。

如何甩掉秃头烦恼？

首先，最简单的办法其实就是对抗“秃头杀手”——不熬夜，保持规律的生活作息；注意正常饮食；更适当地锻炼；减少烫发、染发的频率；保持舒适的心情等等，但是有些“懒癌”的人根本做不到，或者因为各种原因很难保持这么好的生活方式。那么也可以采取药物治疗，服用一些预防脱发的药物在医生的指导下进行，但是这个建议是尽快做，另外医美里面有毛发移植，这是一个比较省时省力的方法，手术后只需要好好照顾、休息一段时间，也不用担心影响学习和工作。随着科技的发展，毛发移植技术现在已经非常稳定了。如果您慎重选择医院和医生，您不必太担心手术过程！

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