为孩子,学会管理自己的情绪

情绪管理 2011-02-16 我要评论 我要提问 进入育儿论坛

  听说过“情绪污染”这个词吗?

  来看一则事例,它经常发生在我们的身边。它会告诉我们 “坏情绪”是如何引发连锁反应的——

  一天爸爸带着4岁的欣欣到金宝贝上育乐课,可能是最近工作压力比较大,爸爸在陪欣欣做游戏时就显得很不耐烦。在玩搭积木时,欣欣不小心的一个失误碰倒了刚搭好的城墙,爸爸爆发了,开始呵斥欣欣碰倒了积木。老师看到这种情况后,当即阻止了爸爸对欣欣的呵斥。并告诉爸爸,宝宝在年幼时期,内心是非常脆弱敏感的,当众呵斥宝宝会使他产生恐惧感跟挫败感,内心会因此聚集起所有的消极情绪—恐惧、焦虑、悲伤,导致宝宝变得沉默,退缩,甚至影响到宝宝一生的身心健康。

  老师建议欣欣的爸爸,平时在孩子面前尽量收敛自己的负面情绪,多带给孩子积极的情感。多在一起陪孩子游戏,给他足够的家庭安全感与快乐。这样才会使孩子的身心得到健康的发展。

   

  这个事例中,显然是爸爸的坏情绪引发了一系列的反应,使孩子成为了“出气筒”,影响到了孩子的心理健康。这种看似平常的事情,实际上会对孩子脆弱的心灵造成伤害,使孩子形成心理阴影,严重的甚至会导致终生的心理疾病。

  外显的坏情绪是宝宝身心健康的隐形杀手

  外显的坏情绪,对周围人来说就是一种情绪污染,并且常常不被重视,但是这种常常被忽略的情绪对于宝宝却很可能成为身心健康的隐形杀手。

  儿童情绪心理学研究表明:

  1. 家庭中父母越是善于表达自己的情感,孩子的情绪发展就越好,而且各项身心指标都很好;

  2. 父母经常性的表达自己消极情绪,会严重的影响到孩子的身心健康;

  3. 父母如果能合理、适当的表达自己伤心、悲痛的情绪,反而会增加孩子对他人情绪的理解能力。

  幼年期是孩子形成安全感的关键时期。金宝贝的专家认为,这段时间,如果孩子不能充分感受到家庭的关爱,得到充分的安全感,他的心理状态就可能发生不良的变化,这种变化甚至会影响他的一生,使他对社会、对他人,包括对自己都充满着不信任。所以作为父母,需要关注孩子的成长,关注孩子的衣食住行,更要时时关注孩子的身心健康。孩子的、自己的和家人的情绪都需要同等的关注。为了孩子的健康成长,我们的情绪需要我们的悉心管理。

   

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