儿童感冒 预防先行

维生素 2013-10-30 我要评论 我要提问 进入育儿论坛

  十月以后,昼夜温差,室内室外温差慢慢增大,开始从秋季往冬季转换。在这个季节,家长要注意了温差变化很容易引起儿童感冒。打喷嚏,鼻塞发热,食欲不振,严重还有可能引起发烧。不仅孩子受罪爸妈也心疼不已。因此,家长要提前做好准备,预防先行。

  ① 增加户外活动的时间:调查结果表明,经常坚持户外活动的儿童患感冒的机会显著少于户外活动少的孩子。因此虽然天气变冷,家长也不能一味的把孩子关在家里,要让孩子在有准备的情况下,多和冷空气接触,增加适应能力。

  ② 衣着要适当:衣服切勿骤增或骤减。有些父母担心孩子冻着,给孩子穿戴过厚过多,结果常适得其反,更容易感冒。但儿童也不适合“秋冻”,以适合实际温度的衣着为宜,一般比成人要多一件衣物。

  ③ 饮食丰富,营养均衡:儿童是一个特殊的群体,他们正处于体、脑发育期,所以充足、合理的营养显得尤为重要。蛋白质、碳水化合物、脂肪等常量营养要充分,微量元素虽然在体内含量极少,但在儿童的生长发育中起着极为重要的作用。因此家长可以给孩子补充多维生素片。如众多专家所推荐的善存小佳维复合维生素,专为儿童设计,含有儿童一天所需的18种维生素矿物质,全面补充微量营养,是不错的选择。

  ④ 讲究卫生:孩子吃食物之前,一定要先把手洗干净。大人给孩子食物吃,也不要直接手拿,要严防经食物传播感冒。同时由于天气变冷,儿童大部分时间都在室内,所以室内的环境卫生一定要每天清扫,消除易引发感冒的不确定因素。

  ⑤ 保持室温相对恒定:室内温度变化大,可增加儿童患感冒的机会。家里可开空调进行调节,室温控制以18℃至20℃为宜,不要过高或过低。

  ⑥ 注意与患者隔离:家里有人感冒,应不准病人与孩子直接接触,特别是不能面对面坐着,也不可同床睡觉。同样在幼儿园或学校有人感冒时,也应及时隔离。尤其是发生较多儿童感冒的场所,要进行必要的空气消毒,开窗换气、晒被褥。

  ⑦ 积极治疗相关疾病:据研究,患有扁桃体炎、支气管炎、鼻炎等慢性上呼吸道炎症的儿童,比一般儿童更容易患感冒。因此如果孩子是过敏性体质或有上呼吸道慢性疾病,家长在日常生活中更应该注意提防。
 

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