强化儿童免疫力的几大注意事项

均衡营养 2013-10-30 我要评论 我要提问 进入育儿论坛

  由于儿童的特殊体质,所以免疫力较成人低下,很容易让疾病趁虚而入,那么对于儿童提高免疫力的日常习惯是什么妈妈们需要注意哪些要点?

  别动不动就吃药:

  日常生活中,有不少妈妈一看孩子挂鼻涕了,立刻就让孩子吃药;还有些妈妈为了给孩子补身体,擅自买了中药让孩子喝。殊不知吃药是一种伤害,不论是中药或是西药,常吃药会降低身体的抵抗力,所以除非必要,孩子能不吃药还是少吃为妙。

  不要滥用抗生素

  据了解,目前住院患儿抗生素使用率达到80%,滥用药物是孩子爱生病的第一原因。而且不仅医院,使用抗生素也是很多家长的习惯。由于孩子体内的各种器官发育还不成熟,抗生素很容易残害或潜在地残害孩子的身体器官,最主要是容易导致肝和肾功能的损害。此外,滥用抗生素还会增加小孩对药物的过敏反应,容易导致小孩二重感染、真菌感染以及湿疹哮喘等疾病。因此,妈妈一定要重视抗生素使用的问题。

  保持充足的睡眠:

  睡眠时人体内会产生一种被称为胞壁酸的睡眠因子,可促使白细胞增多,巨噬细胞活跃,肝脏解毒功能增强,从而将侵入的细菌或病毒消灭。因此孩子保质保量睡好觉,可使免疫力“更上一层楼”。

  合理膳食营养均衡:

  如今生活水平提高,不少妈妈对于孩子的饮食都是有求必应,但也因此造成很多“小胖子”的出现。想要儿童免疫力提高,维护健康,应减少食用罐头食品、油炸食物。食物不要过于精细,要粗细搭配。以清淡而富有营养为好,每天吃些鱼类、奶类、蛋类、豆类及豆制品、食用菌及新鲜蔬菜水果,以补充体内优质蛋白质、维生素和矿物质,帮助增强机体免疫力。此外,家长

  可以选择众多专家所推荐的善存小佳维复合维生素,它含有儿童一天所需的18种维生素矿物质,是目前配方最全面的儿童维生素,专为儿童设计,是儿童发育成长所必备的补充品。

  规律化运动:

  运动可以增加儿童组织细胞的活动量,并且促进新陈代谢正常,增强体魄增加体能,身体健康自然就会有抗体,可以抵抗外来的病菌侵袭,因此家长要多鼓励儿童参加适宜的体育运动,如游泳、慢跑、快走、羽毛球等,通常,坚持每天运动30~45分钟,免疫细胞数目会增加,抵抗力也会相应提高。

网友评论

精彩推荐
有了娃情人节过吗?
有了娃情人节过吗?

详细

湿疹的幕后凶手是它?
湿疹的幕后凶手是它?

宝宝出生的前一年最困扰妈妈们的问题是虾米?永远睡不够?一直在...详细

本周热门
养个女儿,才知道你就是我想要的丫头

喜欢被人宠溺地叫着"傻丫头"。因为傻丫头,招人疼。就像这个叫Aries的小姑娘一样。详细

冬春交替七种过敏源要远离

过敏,是指人体接触到本来对人体无害的物质(食物或空气的过敏原),导致人体产生一些化学物质,而引发不寻常的免疫性炎症反应,对人体造成伤害,这种反应称为过敏。详细

日本人妻鼓励丈夫找小三?

在对待老公找小三一事,日本女人的所作所为让中国女人无法理解。是什么原因让日本女人对男人找小三视而不见呢?详细

育儿热词

精彩推荐
欲备孕,告别这四种心理!欲备孕,告别这四种心理! 十一后BB不愿去幼儿园?十一后BB不愿去幼儿园? 十一出游,关注宝宝安全!十一出游,关注宝宝安全! 女人最美的生活姿态女人最美的生活姿态 如何教宝宝学说话?如何教宝宝学说话? 孩子不听话?谁的错?孩子不听话?谁的错? 6个月BB秋季营养辅食6个月BB秋季营养辅食 伤害宝宝乳牙的5个坏习惯伤害宝宝乳牙的5个坏习惯 孕妈不要在室内养这些花草孕妈不要在室内养这些花草 注意!别触碰孩子的底线注意!别触碰孩子的底线 秋天吃什么东西对皮肤好?秋天吃什么东西对皮肤好? 女人最需要男人的6个时刻女人最需要男人的6个时刻