抵抗力是宝宝的第一保护伞

抵抗力 2013-11-22 我要评论 我要提问 进入育儿论坛

  儿童的成长想要抵抗疾病入侵,需要全面营养的补充,首先要从提高防御免疫力开始。所谓“抵抗力”指的是在中枢神经系统的控制下,人体的各个系统分工合作,密切配合,保证了人体生命活动的正常进行。其中免疫系统是一个非常重要的组成部分。免疫系统的主要功能是防御外界病原微生物的侵入,而引起各种疾病。实际上,宝宝的这种防御能力就是抵抗力。下面就一起来看看有哪些方法能增加宝宝的抵抗力吧。

  1、经常带宝贝进行户外运动,多晒晒太阳

  即使是在冬日,也不要整日待在室内,这样会使宝贝的呼吸道长期得不到外界空气的刺激,宝贝对寒冷的耐受能力就会降低,宝贝反而容易患病。应该经常带宝贝到户外环境中活动,让宝贝呼吸新鲜空气,享受日光浴。这样可以增强中枢神经系统对体温的调节。提高宝贝的免疫力。

  2、从日常饮食入手,注重均衡膳食

  食物对增强宝贝的抵抗力有着很重要的作用,应多给宝贝选择一些富含维生素的食物,如番茄、豆制品。粗粮等,这些食物所含的营养物质能起到增强宝贝免疫力的作用,同时家长也要注意多给宝贝补充含无机盐的食物,如胡萝卜、百合、山芋、藕、大白菜、青菜等。因为这些蔬菜的根茎里含无机盐较多。经常摄取这些食物,可以使宝贝自身的产热功能增强,增强耐寒能力。

  3、要掌握好穿衣服的量

  孩子穿得多容易出汗,再加上出去运动,就更容易出汗,风一吹就很容易感冒。但穿少了也不行,穿得少血液循环变慢。身体抵抗力会变弱,也容易感冒。所以,在不同的天气出门穿可以准备好“余量”。运动前可以脱下一点,运动后再赶紧穿上。

  4、及时补充多种维生素和矿物质

  孩子每天的成长所需,及时补充多种维生素和矿物质是必不可少的,选择正确的品牌,选择安全可靠的补充途径,是非常重要的。春夏秋冬宝宝的小体格需要应对各种不同的环境和考验,你是如何给宝贝提供强有力的身体支持的呢?国际化品牌善存小佳维(香甜柠檬味),含有儿童一天所需的18种维生素矿物质,是目前配方最全面的儿童维生素,越全面的微量营养元素支持,越能够给宝宝提供完善的防御免疫力。现在就选择善存小佳维吧,儿童发育成长所必备的补充品,专为儿童设计,24小时呵护儿童健康。
 

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