儿童的成长想要抵抗疾病入侵，需要全面营养的补充，首先要从提高防御免疫力开始。所谓“抵抗力”指的是在中枢神经系统的控制下，人体的各个系统分工合作，密切配合，保证了人体生命活动的正常进行。其中免疫系统是一个非常重要的组成部分。免疫系统的主要功能是防御外界病原微生物的侵入，而引起各种疾病。实际上，宝宝的这种防御能力就是抵抗力。下面就一起来看看有哪些方法能增加宝宝的抵抗力吧。

　　1、经常带宝贝进行户外运动，多晒晒太阳

　　即使是在冬日，也不要整日待在室内，这样会使宝贝的呼吸道长期得不到外界空气的刺激，宝贝对寒冷的耐受能力就会降低，宝贝反而容易患病。应该经常带宝贝到户外环境中活动，让宝贝呼吸新鲜空气，享受日光浴。这样可以增强中枢神经系统对体温的调节。提高宝贝的免疫力。

　　2、从日常饮食入手，注重均衡膳食

　　食物对增强宝贝的抵抗力有着很重要的作用，应多给宝贝选择一些富含维生素的食物，如番茄、豆制品。粗粮等，这些食物所含的营养物质能起到增强宝贝免疫力的作用，同时家长也要注意多给宝贝补充含无机盐的食物，如胡萝卜、百合、山芋、藕、大白菜、青菜等。因为这些蔬菜的根茎里含无机盐较多。经常摄取这些食物，可以使宝贝自身的产热功能增强，增强耐寒能力。

　　3、要掌握好穿衣服的量

　　孩子穿得多容易出汗，再加上出去运动，就更容易出汗，风一吹就很容易感冒。但穿少了也不行，穿得少血液循环变慢。身体抵抗力会变弱，也容易感冒。所以，在不同的天气出门穿可以准备好“余量”。运动前可以脱下一点，运动后再赶紧穿上。

　　4、及时补充多种维生素和矿物质

　　孩子每天的成长所需，及时补充多种维生素和矿物质是必不可少的，选择正确的品牌，选择安全可靠的补充途径，是非常重要的。春夏秋冬宝宝的小体格需要应对各种不同的环境和考验，你是如何给宝贝提供强有力的身体支持的呢？国际化品牌善存小佳维（香甜柠檬味），含有儿童一天所需的18种维生素矿物质，是目前配方最全面的儿童维生素，越全面的微量营养元素支持，越能够给宝宝提供完善的防御免疫力。现在就选择善存小佳维吧，儿童发育成长所必备的补充品，专为儿童设计，24小时呵护儿童健康。