孩子补锌吃什么?

孩子补锌 2013-12-05 我要评论 我要提问 进入育儿论坛

  锌是人体发育不可缺少的微量元素,孩子缺锌通常表现为:不爱吃饭、偏食异食癖、免疫力低下、生长发育落后、注意力不集中、记忆力差等,小孩严重缺锌可造成器官发育不全、智力缺陷等终生负面影响。小孩缺锌怎么办?可食补,也可以服用锌剂快速补充。我们具体来了解,孩子补锌吃什么?

  孩子补锌吃什么?

  一、含锌高的动物性食物

  很多人认为,只要是含锌高的食物,都适合拿来给小孩补锌,其实不然。一般情况下,动物性食物的含锌量和补锌吸收率比植物性食物高得多。所以,孩子补锌应该多吃牡蛎、蟹肉、动物肝、瘦肉、鱼肉等含锌高的肉类食物。而核桃、花生、芝麻的含锌量虽然也很高,但人体对其中锌元素的吸收利用率很低,补锌效果远不如肉类食物。

  在补锌的同时,适当的吃一些新鲜水果和蔬菜,饮食均衡有助于人体对锌的吸收,也能防止小孩出现其他营养不良症,对身体和智力不育不好。

  二、安全高效的补锌产品

  和食物相比,补锌产品补起锌来就简单有效得多。孩子的肠胃发育尚不成熟,对营养的消化吸收能力有限,很多小孩即使每天大鱼大肉仍然会缺锌,多半是锌吸收不足造成的。如果小孩缺锌比较严重,或者吃不下饭,可直接服用新稀宝牌锌硒宝等锌剂安全、快速补锌,以免耽误小孩健康成长。

  新稀宝片是目前国内比较先进的补锌产品,它含第三代蛋白锌,补锌吸收率高达90%以上,比同类产品高出2~3倍,改善小孩缺锌引起的食欲不振,最快一周就能见效,口感香甜的锌硒宝在网上的口碑和销量都很不错,家长们不妨去看看。
 

网友评论

精彩推荐
有了娃情人节过吗?
有了娃情人节过吗?

详细

湿疹的幕后凶手是它?
湿疹的幕后凶手是它?

宝宝出生的前一年最困扰妈妈们的问题是虾米?永远睡不够?一直在...详细

本周热门
养个女儿,才知道你就是我想要的丫头

喜欢被人宠溺地叫着"傻丫头"。因为傻丫头,招人疼。就像这个叫Aries的小姑娘一样。详细

冬春交替七种过敏源要远离

过敏,是指人体接触到本来对人体无害的物质(食物或空气的过敏原),导致人体产生一些化学物质,而引发不寻常的免疫性炎症反应,对人体造成伤害,这种反应称为过敏。详细

日本人妻鼓励丈夫找小三?

在对待老公找小三一事,日本女人的所作所为让中国女人无法理解。是什么原因让日本女人对男人找小三视而不见呢?详细

育儿热词

精彩推荐
欲备孕,告别这四种心理!欲备孕,告别这四种心理! 十一后BB不愿去幼儿园?十一后BB不愿去幼儿园? 十一出游,关注宝宝安全!十一出游,关注宝宝安全! 女人最美的生活姿态女人最美的生活姿态 如何教宝宝学说话?如何教宝宝学说话? 孩子不听话?谁的错?孩子不听话?谁的错? 6个月BB秋季营养辅食6个月BB秋季营养辅食 伤害宝宝乳牙的5个坏习惯伤害宝宝乳牙的5个坏习惯 孕妈不要在室内养这些花草孕妈不要在室内养这些花草 注意!别触碰孩子的底线注意!别触碰孩子的底线 秋天吃什么东西对皮肤好?秋天吃什么东西对皮肤好? 女人最需要男人的6个时刻女人最需要男人的6个时刻