宝宝不同年龄段 维生素需求不同

维生素AD 2014-07-07 我要评论 我要提问 进入育儿论坛

  维生素既是维持人体生命活动必须的物质,也是保持人体健康的重要活性物质。对于生长快速的孩子来说,维生素有着非常重要的作用,可是妈妈们一定要注意,不同年龄段的孩子,对维生素的需求不同,最好根据宝宝的年龄有针对性的补充。

  0-3岁婴幼儿  维生素AD最重要

  0-3岁既是宝宝骨骼成长、完善自身抵抗力的重要时期, 也是宝宝视力发育的关键时期,保证宝宝体内有充足的维生素AD显得尤为重要,维生素AD不但能促进宝宝视觉发育、骨骼和牙齿生长,还能预防佝偻病和夜盲症,提高宝宝自身免疫力,降低贫血发生等作用。但是维生素AD不易在食物中获得,一般来说都需要额外补充,新生儿从出生后15天起常规服用维生素AD制剂(每日推荐量为维生素A1500-2000单位,维生素D400-800单位),一直持续补充到3岁。

  4-6岁的学龄前儿童  B族维生素不可少

  4-6岁是学龄前儿童阶段,其生长速度稍逊于3岁前,但仍处于迅速成长阶段,热能营养素需求量依然相对高于成年人,更多的B族维生素才能补充热量消耗所需。对于这个阶段的宝宝来说,还有一个重要的变化,就是需要离开家庭生活,开始去幼稚园学习更多新东西,所以维生素A、C、E也很重要,这些维生素能帮助宝宝抵抗病菌侵扰,让宝宝少生病,享受更多幼稚园的欢乐时光。
 

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