专家全面解读:辅食究竟怎么吃
【导读】6个月后,如果不能及时、正确地添加辅食,可能导致婴幼儿营养不良(尤其是铁、锌等微量元素和各种维生素的缺乏)以及日后出现拒食、偏食、挑食等饮食问题。添加不合理,还会导致宝宝营养过剩,甚至肥胖。
文/刘春阳(北京儿童医院儿童保健中心副主任医师)
添加辅食的重要性
有的妈妈母乳好,能满足宝宝的食量,便不给宝宝添加辅食了,她们认为母乳或奶类是最有营养的。有的妈妈觉得宝宝不喜欢吃辅食,等到喜欢吃的时候再加,致使宝宝错过了添加辅食的最佳时机,或者没有按照发育规律及时添加辅食。
其实,及时添加辅食非常重要。小婴儿以奶类为主,但6个月以后,单靠母乳或其他奶类的营养已不能满足宝宝生长发育的需要,必须补充辅助食品来增加营养素。同时,宝宝还可以通过辅食添加,完成“液体食物——泥糊状食物——固体食物”的食物模式转换,最终过渡到成人饮食。而这些转换对宝宝的口腔功能发育、语言发育、心理发展都起着重要的促进作用。
6个月后,如果不能及时、正确地添加辅食,可能导致婴幼儿营养不良(尤其是铁、锌等微量元素和各种维生素的缺乏)以及日后出现拒食、偏食、挑食等饮食问题。添加不合理,还会导致宝宝营养过剩,甚至肥胖。
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