出牙期宝宝的补钙食谱(下)

宝宝长牙吃什么 2010-01-20 我要评论 我要提问 进入育儿论坛

         奶酪芝麻粥

         特点:奶香浓郁,口感爽滑,适合4~12个月的宝宝。

         原料:大米30克,奶酪20克,黑芝麻15克。

         做法:
         1. 大米淘洗干净,加入适量开水熬煮成粥;
         2. 黑芝麻炒香后研碎;
         3. 米粥煮好后加入黑芝麻粉,煮开;
         4. 加入奶酪搅拌均匀,略煮即可。

         营养提示
         奶酪为浓缩的牛奶精华,钙含量可达到牛乳的8倍之多,独特的发酵工艺使得其富含的蛋白质等营养成分变的更加容易消化吸收。芝麻富含多种营养物质,如蛋白质、卵磷脂维生素E、尼克酸、钙、磷、钾、镁、铁等,常吃有助于身体健康。

         营养成分
         热能250千卡、蛋白质11.8克、脂肪11.9克、碳水化合物26克、维生素A 100国际单位、维生素B2 0.2毫克、尼克酸1.8毫克、维生素E 7.9毫克、钙279毫克、磷174毫克、铁5.4毫克、锌2.5毫克、硒2.4微克。

         摇篮说
         宝宝到了出牙期,家长注意要逐渐给宝宝添加可以用来咀嚼的食物,如手指饼、水果条等,以锻炼宝宝的咀嚼能力。同时,这个时期的宝宝对各种味道的食物都感兴趣,让宝宝熟悉各种味道的食物,对于培养宝宝不挑食的饮食习惯非常好。

 

共2页 1 2 下一页 阅读全文

网友评论

精彩推荐
有了娃情人节过吗?
有了娃情人节过吗?

详细

湿疹的幕后凶手是它?
湿疹的幕后凶手是它?

宝宝出生的前一年最困扰妈妈们的问题是虾米?永远睡不够?一直在...详细

本周热门
养个女儿,才知道你就是我想要的丫头

喜欢被人宠溺地叫着"傻丫头"。因为傻丫头,招人疼。就像这个叫Aries的小姑娘一样。详细

冬春交替七种过敏源要远离

过敏,是指人体接触到本来对人体无害的物质(食物或空气的过敏原),导致人体产生一些化学物质,而引发不寻常的免疫性炎症反应,对人体造成伤害,这种反应称为过敏。详细

日本人妻鼓励丈夫找小三?

在对待老公找小三一事,日本女人的所作所为让中国女人无法理解。是什么原因让日本女人对男人找小三视而不见呢?详细

育儿热词

精彩推荐
欲备孕,告别这四种心理!欲备孕,告别这四种心理! 十一后BB不愿去幼儿园?十一后BB不愿去幼儿园? 十一出游,关注宝宝安全!十一出游,关注宝宝安全! 女人最美的生活姿态女人最美的生活姿态 如何教宝宝学说话?如何教宝宝学说话? 孩子不听话?谁的错?孩子不听话?谁的错? 6个月BB秋季营养辅食6个月BB秋季营养辅食 伤害宝宝乳牙的5个坏习惯伤害宝宝乳牙的5个坏习惯 孕妈不要在室内养这些花草孕妈不要在室内养这些花草 注意!别触碰孩子的底线注意!别触碰孩子的底线 秋天吃什么东西对皮肤好?秋天吃什么东西对皮肤好? 女人最需要男人的6个时刻女人最需要男人的6个时刻