准妈妈需要喝孕妇奶粉吗?

准妈妈 2010-03-03 我要评论 我要提问 进入育儿论坛


  Q 孕妈咪需要喝孕妇奶粉吗?

  即使孕妈咪的膳食结构比较合理、均衡,但有些营养素仅从膳食中摄取,还是不能满足身体的需要,如钙、铁、锌、维生素D叶酸等。而孕妇奶粉中几乎含有孕妈咪需要的所有营养素,如果孕期吃足够的孕妇奶粉,基本上能够满足孕妈咪对各种营养素的需求。

  摇篮特别提示:非孕妇喝孕妇奶粉没必要

  有些年轻女性认为孕妇奶粉各种营养素齐全,配方肯定比普通奶粉好,就偏爱喝孕妇奶粉,其实没有必要。不同的生理期对营养的需求不同,孕妇奶粉是为特殊的生理期特别配制的,添加了许多微量元素和矿物质,平常人没必要常喝。

  Q 含有益生元的孕妇奶粉对孕妈咪有什么作用?

  怀孕期间,妈妈因免疫力的降低和体内激素的变化更容易受到各种感染的浸袭,如呼吸道感染、肠道感染、阴道感染等,使胎儿的孕育环境受到威胁。妈妈如果发生孕期感染,胎儿早产的危险性将高达30%-50%。国外多项有关益生元低聚糖对妊娠女性的健康益处的研究表明:有针对性的孕妇奶粉可促进肠道内有益菌群的生长,其在维持肠道环境健康中起着重要作用人体2/3的免疫系统存在于肠道内。因此,健康的肠道环境对提升免疫系统功能尤为重要。益生元同样具有膳食纤维的有益作用,增加粪便体积,增加排便频率等。

  Q 孕妈咪是喝孕妇奶粉好,还是喝新鲜牛奶好?

  从营养成分来讲,孕妇奶粉优于鲜奶。目前,市售的鲜奶大多只强化了维生素A、维生素D和一些钙质等营养素,而孕妇奶粉几乎强化了孕妈咪所需的各种维生素和矿物质。比如,丰富的钙质是牛奶的3.5倍,可以为孕妈咪和胎儿提供充足的钙质,防止发生缺钙性疾病。孕妇奶粉是根据孕妇孕期特殊的生理需要而特别配制的,能全面满足孕期的营养需求,比鲜奶更适合孕妇饮用。

  摇篮特别提示:渐渐增加牛奶浓度能防止喝牛奶腹泻

  有些孕妈咪平时喝牛奶就容易拉肚子,喝孕妇奶粉也可能引起腹泻。但是奶类毕竟是孕期十分重要的营养来源,建议孕妈咪可以采取循序渐进的办法:先将奶粉稀释后当水喝,以后每天慢慢地增加浓度,但要以不引起腹泻为原则,让身体渐渐适应奶粉的成分,时间久了就会习惯。

  Q 孕妈咪应该从什么时候开始喝孕妇奶粉?

  对于准备怀孕的女性,不妨从孕前就开始喝孕妇奶粉,这样可以提高体内营养素的水平,有利于受孕和怀孕。

  摇篮特别提示:孕育生命是个很长的过程,并不仅仅是从受精卵形成才开始。怀孕前很长一段时间里,夫妻双方就应该做准备,身体、心理的健康,饮食营养的调理,都很重要。而更重要的是准备怀孕的女性要自身健康状况良好,营养全面、充足,并为孕育胎儿补充必需的营养素,比如胎儿发育特别需要的叶酸等。孕妇奶粉在国外已经有好多年了,育龄女性一般在怀孕前一年内就开始喝孕妇奶粉,这样对孩子和孕妇都有好处。

        相关链接:

    孕妇奶粉怎么喝效果最佳

    过来人教你挑选最合适的孕妇奶粉

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