4~6个月宝宝的辅食添加食谱

辅食添加 2010-03-17 我要评论 我要提问 进入育儿论坛


        梨水燕麦片粥

        材料:
        梨1个,燕麦片(可按妈妈的食量准备,宝宝没吃完的,妈妈吃)、水
        做法:
        梨洗净削皮切成小薄丁,放水中煮10分钟左右后加入燕麦片,再煮20分钟至燕麦片烂软即可。



4~6个月宝宝的辅食添加食谱

        营养提示:
        梨因鲜嫩多汁、酸甜可口,被称为“天然矿泉水”。梨能促进食欲、帮助消化,宝宝高热时可用于补充水分和营养。梨的营养成分有蛋白质、脂肪、苹果酸、果糖、钾、钠、钙以及纤维素等。
        燕麦片一定要选择无糖、非速溶的品种,因为燕麦片本身的营养价值已经很高了,无需其他多余的添加成分。每100克燕麦片含碳水化合物66.9克、膳食纤维5.3克、蛋白质15克、钙186毫克、铁7毫克。
 

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