怎样给8-9个月宝宝自制辅食

8-9个月 2010-06-04 来源:《孕育经典全书》 我要评论 我要提问 进入育儿论坛

  断乳营养食谱推荐

  鲜虾肉泥

  原料:鲜虾肉(河虾、海虾均可)50克,香油1克,盐适量。

  制作方法:将鲜肉洗净放入碗内,加水少许,上笼蒸熟。然后加入适量盐、香油、搅拌匀即可喂食。

  香蕉杂果汁

  原料:香蕉1根,苹果1个,橙子1个,蜂蜜1小匙。

  制作方法:将苹果洗净,剥皮去核,切块,浸于盐水中。将橙子剥皮,去除果囊及核,放入榨汁机中榨汁。把香蕉剥皮,切成段。将所有食材放入榨汁机中,搅拌30~40秒就可以饮用了。

  功效:香蕉中含有丰富的钾和镁,其他维生素和糖分、蛋白质、矿物质的含量也很高,是便秘宝宝的最佳食物。

  松仁豆腐

  原料:豆腐1块、松仁、盐各少许。

  制作方法:将豆腐划成薄片,放置盘中,撒上少许盐上锅蒸熟。将松仁洗净,用微波炉烤至变黄,放到研磨器中研成粉末,撒在豆腐上 即可喂食。
 

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