夏天增加孩子食欲的食疗法

宝宝不吃饭 2010-06-18 我要评论 我要提问 进入育儿论坛

  夏天到了,宝宝的食欲不佳,总是吃几口了事,妈妈们如何应对宝宝不吃饭的问题呢?下面,就来和摇篮编辑一起看看,怎样用按摩的手法增加宝宝的食欲。

  双脚内侧的脾经按摩,也就是按摩以下几个穴位:
 
  隐白(脾经的井穴),大都(脾经的荥穴),太白(脾经的输穴、原穴),公孙(络穴)。

  脾经的源头就在脚上,所以按摩这几个穴位可以从根本上改善孩子的脾胃虚弱状态。

  捏脊:给宝宝脊部柱两侧从头至尾进行推拿按摩,所谓“捏脊”疗法:可以调阴阳,理气血,和脏腑,通经络,强身体。对疳积、消化不良厌食、腹泻和便秘疗效最好。宜在清早或饭后1小时进行,每天一次,6天为一疗程。

  因为孩子大都脾胃比较弱(所以孩子幼时不宜食用大量肉类食品),胃口不象大人那么好,这也就是为什么很多孩子不想吃饭的原因。

  有心的父母可以做一些山药小米粥。可以用一小段新鲜山药去皮后剁碎,或用干的怀山药(药店有售)30克磨碎,在小米粥快要熟的时候放入,一起煮熟即可食用)。

  还可以做山药糕,也就是新鲜山药去皮后用搅拌机绞碎或用怀山药的药粉,与米粉加水、白糖混合,蒸出来的糕。这个糕我做过,孩子比较喜欢,但也不能多吃,因为含有糯米粉,多吃了不易消化。
  
  如果嫌这些做法比较麻烦,只能给孩子吃普通的粥,那么建议父母们熬粥的时间长一些,将粥熬得没有清水,米粒化开,粥汤粘稠,也就是熬出“米油”,这也是很营养又很容易消化的好东西。经常让孩子喝米油,孩子会长得白白胖胖。注意:不是米糊糊啊!!!是米油!

  这里再推荐2个宫廷食疗方(以下方子我未实验过,只是从网上抄来的):

  焦三仙:

  焦山查15克、焦神曲15克、焦麦芽15克、煎汤代茶饮,每日一剂

  太和饼

  原料:山药120g,莲子、白术、芡实、茯苓、神曲、使君子、天南星各120g,炙甘草60g。 

  制法:上药共为细末,用老米饭干500g,蜜糖为小饼。日服1饼。

  功效:健脾和胃,男女小儿脾胃虚弱最宜。

  说明:方出《清太医院秘录医方》,是一首食疗保健,健脾益气方剂。方中山药、莲子、白术、芡实、茯苓均为健脾益气佳品,其中芡实兼有固涩之功,茯苓兼有利湿之效,一固一利,固正气利湿邪,颇有配伍之妙。现代研究表明茯苓(见前面)、白术、山药、莲子可提高人体的免疫功能,其中山药可降血糖、降血脂,而莲子、芡实尚有抗癌作用,可见本方养生益寿抗衰作用并非一般。

  八珍膏 
 
  (我认为这个方子比较适合给孩子用,因为里面的成分比较平和)

  原料:党参60g,茯苓60g,白术30g,薏苡仁、芡实、扁豆、莲子、山药各90g,白糖240g。

  制法:共研细末,同白米粉蒸糕。每服不拘多少,日进二三次,白开水送下。

  功效:此方不寒不热,平和温补,扶养脾胃,男女小儿诸虚百损,服此糕,无不神效。

  说明:此为食疗补虚佳方,乾隆皇帝自40岁起,便经常服用此糕。此后清代历朝皇帝妃子,包括慈禧太后,亦竞相服食。方中党参大补元气,薏米、扁豆健脾而利湿,诸药配伍药性平和,对于脾胃虚弱,心肾不足之证更为相宜。

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