夏日为宝宝搭配3款营养早餐

宝宝食谱 2010-07-05 我要评论 我要提问 进入育儿论坛

  营养早餐搭配3:果香藕片+栗子凉糕

  原料:嫩藕、果汁、栗子500克。辅料白糖250克,冻粉25克,清水750克。

  果香藕片

  1、嫩藕洗净刮皮,切成片,在开水中泡一下去生味。

  2、到凉水中彻底冲洗,捞出后沥干水份,放到喜欢的果汁中浸约4-5小时。

  3、以果汁没过藕片为宜,盖好盖子,放在冰箱冷藏室,随吃随取。

  栗子凉糕

  1、在栗子壳上切十字口,煮熟捞出,剥去外皮,搓成栗子面。

  2、将冻粉洗净,放入铝锅内,加入清水、白糖,熬至溶化,将栗子面倒入搅匀,倒入搪瓷盘内晾凉,切块装盘。


 


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