花点小心思，宝宝吃得更健康

2010-07-12 责任编辑：admin 我要评论我要提问我要测评

【导读】夏天天气热，所以宝宝容易没食欲。怎么让宝宝增加点食欲多吃点，而且吃的营养点呢？下面是几道美味好吃，清凉营养的小凉菜。

　　2.凉拌木瓜

　　特色：

　　清凉可口，味道鲜美，营养丰富

　　适合年龄：

　　1岁以上宝宝

　　材料：

　　新鲜木瓜、胡萝卜、芝麻油、食用醋、盐、鸡精

　　制作过程：

　　1.削去木瓜外皮，清洗切丝，胡萝卜清洗切丝

　　2.放入调料

　　3.调匀即可食用

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幼儿食谱(育儿百科)
人的一生都需要营养，营养是生命的源泉、健康的根本，食物则是营养的来源。不同年龄的人，所需的饮食营养也不同。对于婴幼儿、学龄儿童来说，他们如果营养平衡，将会为一生的健康打好基础。但现实生活中，因对如何科学饮食了解不多，许多年轻的父母们总想给自己的孩子吃好一些，吃多一些，往往偏重于高蛋白、高脂肪以及高热量的食品，其实这种做法不但不能提高孩子的身体素质，还会造成营养过剩、营养不良等后果。如有的孩子患有缺铁性贫血，有的患有缺钙性骨发育异常等。阅读百科

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尤东敏
擅长领域：营养、喂养
洪锦花
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网友评论我来说两句

生活坊 :

【“阴虚”宝宝食谱】百合枸杞猪肉粥:阴虚的宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒，建议食用“百合枸杞肉片粥”来滋补。材料：取百合20-30克、枸杞10克、猪肉碎和米适量。做法：先将米煮成粥，然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。
来自摇篮微博 2012-04-20 11:03:59
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欧华国际幼儿园 :

发表了博文《宝宝食谱——蔬菜牛肉粥》 - 材料：牛肉40克，米饭200克，土豆、胡萝卜、韭菜各适量调料：高汤、盐各适量做法:1.将牛肉、韭菜分别洗净，切碎；胡萝卜、土豆分别去皮，洗净，切成小丁。 http://y-l.me/aIPpFW
来自摇篮微博 2012-04-01 12:26:52
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美子木木 :

【发烧宝宝食谱】1、米汤：将大米煮烂去渣，加入少许白糖；2、绿豆汤：将绿豆煮烂，取其绿豆汤，加入适量冰糖；3、鸡蛋羹：取1-2个鸡蛋打匀，加适量温水蒸熟；4、西瓜汁：可促进毒素的排泄；5、鲜梨汁：适于发热伴有咳嗽；6、鲜苹果汁：含有维生素C，可中和体内毒素。
来自摇篮微博 2012-03-29 09:16:37
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生活坊 :

一岁宝宝食谱：虾皮紫菜蛋汤：虾皮洗净，紫菜撕成小块，香菜择洗干净切小段；鸡蛋一个，打散备用。用姜末炝锅，下入虾皮略炒，加水适量，烧开后淋入鸡蛋液；随即放入紫菜、香菜，并加香油、精盐、葱花适量即可。此汤口味鲜香，含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、碘等营养素，对宝宝补充钙、碘非常有益
来自摇篮微博 2012-03-21 18:31:55
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生活坊 :

11个月宝宝的食谱:蛋黄酸奶糊原料:鸡蛋一个,肉汤一小勺,酸奶一大勺.制法:1 将鸡蛋煮熟之后,取出蛋黄放入细筛捣碎. 2 将捣碎的蛋黄和肉汤入锅,用文火煮并不时的搅动. 3 呈稀糊状时便取出冷却.4 将酸奶倒入锅中搅匀。
来自摇篮微博 2012-03-21 16:25:26
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生活坊 :

一岁宝宝的食谱：虾皮肉末青菜粥：选料：虾皮、瘦肉少许，青菜1棵。制法：分别将虾皮、瘦肉洗净，切碎，青菜切成丝。锅内放适量油，下肉末煸炒，再放虾皮、葱花、酱油炒匀，添入适量水烧开，然后放入大米或小米，煮至熟烂，再放菜丝煮片刻即成
来自摇篮微博 2012-03-21 16:09:46
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小小爹美美妈 :

#食疗食谱大全#春季预防流感之宝宝食谱。春季如何奋起抗拒“流感”呢?妈妈们需从营养均衡的膳食方面着手，主动增强宝宝的身体抵抗力，这可是积极防御“流感”的高招呢！以下几则营养菜谱供妈妈们参考试用。http://y-l.me/aIvP1d
来自摇篮微博 2012-03-07 09:06:45
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妈咪爹迪 :

#春季食谱~荠菜的做法~宝宝食谱#我家也喜欢烧荠菜不过是荠菜烧山药，那个要吃啊鲜的没话说连挑食的宝宝也喜欢吃 http://y-l.me/aIvJa7
来自摇篮知识 2012-03-02 15:01:02
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freenow :

#育儿知识#宝宝食谱：家常蛋饼+蔬菜饼#摇篮网##育儿知识#中筋面粉120克、鸡蛋1个、冷水180克、牛奶120克(牛奶部分也可全用清水代替，我用了材料的一半，可以煎出3张饼。)、小白菜2、3棵(用什么蔬菜都随自己)、葱、姜少许、胡椒粉、盐少许。http://y-l.me/aIvmFY
来自摇篮微博 2012-02-16 08:31:15
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美子木木 :

#宝宝食谱#【1-2岁宝宝食谱】蔬菜牛肉粥原料：牛肉--40克，米饭--14碗，菠菜--1棵，肉汤--12杯，土豆、胡萝卜、洋葱--15个，盐--若干制法：(1)准备牛肉精肉并磨碎。(2)将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。(3)将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，并用盐调味。
来自摇篮微博 2012-01-31 10:09:28
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