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准妈妈的保胎食谱大全

安胎 2010-09-01 我要评论 我要提问 进入育儿论坛

  五、母鸡黄米粥

  食材:老母鸡(4-5年以上者)1只,红壳小黄米250克。

  制作方法:将鸡宰杀去毛及内脏,煮汤,用鸡汤煮粥。

  用法:连续服用。

  功效:适用于习惯性流产

  六、阿胶鸡蛋汤

  食材:阿胶10克鸡蛋1个食盐适量

  制作方法:阿胶用水1碗烊化,鸡蛋调匀后加入阿胶水中煮成蛋花即成。

  用法:每日1~2次,食盐调味服。

  功效:补血,滋阴,安胎。适用于阴血不足所致的胎动不安、烦躁等。

  七、黑豆糯米粥

  食材:糯米60克,黑豆30克

  制作方法:将黑豆、糯米洗净,放入锅内,加水适量,用温火煮成粥即成。

  用法:每天顿服。

  功效:补中益气,健脾养胃,补血安神,益肝肾之阴。

  小编总结:都说药补不如食补,如果可以在饮食上多加注意,不但疗效很好,还减少了很多药物对身体造成的副作用,有很多食物对准妈妈的身体还有很多的保健作用,可谓一举多得。

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