妈妈须知:胖宝宝喂养苗条计划

肥胖宝宝 2012-09-11 我要评论 我要提问 进入育儿论坛

  想知道宝宝是否已加入小胖子的行列,妈妈可以从下面几个途径知道。

  当您不断地听到旁人赞美“宝宝真胖,好可爱呀!”时,就该关注宝宝是不是过重了。

  与同伴比较时许多家长在审视自家宝宝时总认为,个头越高越好,看起来比较健康,但您是否忽略了宝宝的体重是不是也高人一等?其实想判断宝宝是不是过重很容易,只需与同年龄的宝宝比一比就知道,瞧!小朋友们排排站时,宝宝的身材比别的小朋友大一圈。那么就得留心。

  带宝宝体检时当带宝宝到保健科体检时,保健医生提醒你:宝宝体重超重了,要多运动。保健医生通过测量宝宝的体重、身高(长),并根据统一的标准给宝宝所测结果进行评价,如体重值低于或超过标准值的10%,就应引起妈妈的重视,而超过20%以上则为肥胖。



当宝宝遭遇肥胖,何去何从?

  胖宝宝如何吃  

  满足宝宝的口欲  

  母乳喂养是让宝宝身材姣好的好方法。喂养母乳的宝宝口欲期较易获得满足,青春期较不容易发胖。如果喂宝宝配方奶,要按照说明上标注的量哺喂宝宝,不可随意加量。以免食入的奶量过多,导致体重过重。

  4~6个月喂辅食  

  宝宝1~6个月,就可开始喂一些蔬菜泥果泥、米粉等等以满足宝宝对各种营养素的需求量,并学会接受不同味道的食物,让宝宝从小就尝试各种食物的口味,避免今后挑食。

  但要注意。要按宝宝所需的热量来喂食,不要强迫喂食,且选择的食物热量不宜过高,食物中不可放盐。

  养成良好的饮食习惯  

  随着宝宝一天天成长,1岁多的宝宝可以固定一日三餐的时间,并在上午、下午、晚上适当加些水果、酸奶,并保证宝宝每天能够摄入400~500毫升左右的配方奶,宝宝的营养即可得到满足。

  但应注意:宝宝进餐的速度不可太快,应细嚼慢咽,但一顿饭的时间也不可太长,最好能控制在30分钟,如果超过时间,宝宝仍慢吞吞,不肯进食,就可收走食物,并不给予任何零食、点心,小小惩罚一下,宝宝下次就会加快速度。

  摇篮网友安娅妈妈发帖说:5个月的时候体重8380G母乳喂养,老公整天说胖,得减肥!医生还让宝宝一个礼拜做一次运动,45分钟。把宝宝折腾的哇哇直哭!>>来围观
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