使用摇篮网手机客户端,随时随地解决育儿问题,分享育儿快乐~X

小葱炒猪血-孕前准妈妈营养食谱

2010-09-01 责任编辑:摇篮编辑 我要评论

【导读】锅中油烧至七成热,放入姜丝、猪血和料酒翻炒,然后放入小葱段翻炒至稍稍变软,出锅前依个人口味放入适量的盐调味即可。

小葱猪血

    材料:猪血350克、小葱段100克

    调料:姜丝、料酒、盐各适量

    做法:

    1.将猪血洗净,切成2厘米见方的方块,放入开水锅中汆烫一下,捞出控水。

    2.锅中油烧至七成热,放入姜丝、猪血和料酒翻炒,然后放入小葱段翻炒至稍稍变软,出锅前依个人口味放入适量的盐调味即可。

    推荐理由:

    小葱有抗菌作用,能健脾开胃,增进食欲;猪血含铁非常丰富,铁是造血所需的重要材料,机体内缺乏铁元素将会发生缺铁性贫血,而猪血具有养血、补血的功效。猪血对贫血的准妈妈是很好的补益菜肴。

  • 孕前自测排卵期(专题)

    我们将排卵日的前5天和后4天,连同排卵日在内共10天称为排卵期。因为在排卵期内性交容易受孕,所以排卵期又称为易受孕期或危险期。查看专题

  • 准妈妈的优生常识(专题)

    优生,通俗的讲就是生育健康,聪明的后代。生儿育女,是人生的一件大事。无论古今中外,优生可以说是人们的共同愿望。 查看专题

  • 准妈妈如何过年?(专题)

    新年就快到了,摇篮小编从衣、食、住、行四个方面深入分析,告诉准妈妈在春节期间该如何保健,度过一个平安喜庆的春节!查看专题

网友评论我来说两句