猕猴桃香蕉汁-孕前准妈妈营养食谱
【导读】猕猴桃含有人体所需的17种氨基酸及果胶、鞣酸、柠檬酸和类黄酮物质，含有的维生素c和硒的含量更为丰富，是果中之王。猕猴桃还含有对人体有益的可溶性膳食纤维，它不仅能降低胆固醉，促进心脏健康，还可以帮助消化，防止便秘，快速清除并预防体内有害代谢物的堆积。但猕猴桃性寒凉，脾胃功能较弱的人不宜多食。另外，食用猕猴桃后不要马上喝牛奶或食用乳制品。
材料:猕猴桃2个、香蕉1根、蜂蜜少许
做法:
1.将猕猴桃和香蕉去皮，切成块。
2.把猕猴桃和香蕉分别放入榨汁机中，加入凉开水搅打，倒出。
3.加入少许蜂蜜调匀即可饮用。
推荐理由:
猕猴桃含有人体所需的17种氨基酸及果胶、鞣酸、柠檬酸和类黄酮物质，含有的维生素c和硒的含量更为丰富，是果中之王。猕猴桃还含有对人体有益的可溶性膳食纤维，它不仅能降低胆固醉，促进心脏健康，还可以帮助消化，防止便秘，快速清除并预防体内有害代谢物的堆积。但猕猴桃性寒凉，脾胃功能较弱的人不宜多食。另外，食用猕猴桃后不要马上喝牛奶或食用乳制品。
其它妈妈也问过
网友评论我来说两句
- 小月牙牙 :#准备怀孕吃啥好#孕前食谱整合篇。准爸爸准妈妈们你们还在为孕前的饮食营养搭配犯愁吗？就此，小编特此搜罗了些孕前营养食谱。希望对你们能有所帮助。生的宝宝健康又可爱^0^http://y-l.me/aIPozC
- 小月牙牙 :#准备怀孕吃啥好#孕前食谱甜心包。小编教你如何制作孕前菜肴之甜心包.准爸爸准妈妈们快来学学吧～http://y-l.me/aIPozT
- 小月牙牙 :#准备怀孕吃啥好#助孕食谱－阿胶红枣。虽然孕育是一件水到渠成的事情，但是如果你能在备孕的时候食用一些助孕的食谱，将更有利于你生产一个健康宝宝哦。今天小编就教大家一道不错的助孕食谱－阿胶红枣。http://y-l.me/aIvvak
鲜乳粥——利于怀孕食谱#摇篮网##育儿知识#想有好“孕”的未准爸妈们，你们知道吗？原来食物也可以助孕呢！下面这款鲜乳粥就是推荐率很高，做起来又十分方便的一种助孕食谱。 http://y-l.me/aI9Sqb- 鲜乳粥——利于怀孕食谱#摇篮网##育儿知识#想有好“孕”的未准爸妈们，你们知道吗？原来食物也可以助孕呢！下面这款鲜乳粥就是推荐率很高，做起来又十分方便的一种助孕食谱。 http://y-l.me/aI9Axt
- 小月牙牙 :#准备怀孕吃啥好#孕前食谱 苏木煲鸭蛋活血祛淤。苏木煲鸭蛋，可以治疗产后流血过多或产后血淤腹痛，恶露淋沥不止以及血淤闭经腹痛等症。http://y-l.me/aIM9Dh
小小爹美美妈 :#食疗食谱大全#孕前食谱：胡萝卜炒鸡蛋。胡萝卜和鸡蛋一同炒菜，使胡萝卜中的胡萝卜素容易吸收，也增加了菜肴中优质蛋白、多种脂肪酸、胆固醇的含量。胡萝卜炒鸡蛋是孕前的一款好食谱。http://y-l.me/aIMExM- 小月牙牙 :#准备怀孕吃啥好#孕前食谱－熟地黄芪羊肉汤。熟地黄芪羊肉汤气血双补，固本养颜。用于气血不足而致面色苍白或萎黄，头晕目眩、四肢倦怠、气短懒言、心悸怔忡等，是孕前的一款好食谱。http://y-l.me/aIMCKi
请发表评论(自动同步到微博)查看全部评论
