黑芝麻粥 月子粥

黑芝麻粥 2010-09-26 我要评论 我要提问 进入育儿论坛

  产妇食谱:黑芝麻粥

  原料:大米200克,黑芝麻60克,白糖适量。

  制作方法:拣去黑芝麻中杂物,淘洗干净、晒干、放锅内炒熟,压成碎末。淘洗干净大米,放锅内,加适量清水,用大火烧开后,转微火熬至米烂粥稠时(也可使用有煮粥功能的电饭锅),加入黑芝麻末,待粥微滚,放入白糖,盛碗即成。

  营养成分

  热量/卡 蛋白质 脂肪 1004.6 26.9克 28.9克 

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