给宝宝补锌的5大原则

补钙 2010-11-19 我要评论 我要提问 进入育儿论坛

  在人体内,微量元素虽然“微量”,却对人体起着重要的作用。锌是维持儿童正常生长发育的必需元素之一,虽然在体内的“个头”很小,仅有2-2.5克,却承担着十分重要的生理使命,它与体内200多种生物活性酶的组成与功能有着密切关系,同时与大脑的发育和儿童智力开发也联系紧密。

  7类婴幼儿容易缺锌

  我国儿童缺锌比较严重,根据国内外儿科医学研究的结果,有几类孩子属于容易缺锌的高危人群,应列为补锌的重点——

  1.母亲在怀孕期间摄入锌不足的宝宝

  孕妇的血锌水平应维持在89.4毫克/分升左右。如果孕妇一日三餐中缺乏含锌的食品,就会影响胎儿对锌的利用,使体内贮备的锌过早被应用,这样的孩子出生后就容易出现缺锌症状。

  2.早产儿

  如果宝宝不能在母体内孕育足够的时间而提前出生,就容易失去在母体内贮备锌元素的黄金时间(一般是在孕末期的最后1个月),造成先天不足。

  3.非母乳喂养的宝宝

  母乳中含锌量大大超过普通牛奶,更重要的是其吸收率高达42%,这是任何非母乳食品都不能比的。

  4.过分偏食的宝宝

  有些宝宝,从小拒绝吃任何肉类、蛋类、奶类及其制品,这样非常容易缺锌。

  5.过分好动的宝宝

  不少孩子尤其是男孩,十分好动,经常出汗甚至大汗淋漓,而汗水也是人体排锌的渠道之一。据测定,一天中大汗淋漓可丢失锌1.3毫克。

  6.患佝偻病的宝宝

  这些宝宝因治疗疾病需要而服用钙制剂,而体内钙水平升高后就会抑制肠道对锌的吸收。同时,因为这样的患儿食欲也相对较差,食物中的锌摄入减少,很容易发生缺锌。

  7.一些特殊情况下的宝宝

  土壤含锌过低,使当地农产品缺锌;宝宝的消化吸收功能不良,一些疾病、药物如四环素等与锌结成难溶的复合物妨碍吸收。


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