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饮水的误区

饮水 2010-11-25 我要评论 我要提问 进入育儿论坛

  一、“喝开水最安全”

   自古以来,中国人习惯喝开水,但开水只杀灭细菌和部分病毒,并且被杀死的细菌和病毒死尸仍存在于开水中;而在烧开水的过程中也无法祛除水中超标的重金属、水垢和致癌物,即开水中的三氯甲烷等致癌物根本就没有减少。所以饮用不洁净的开水对人体健康也是很有害的。相反,而经过健康纯水机净化后的水几乎没有任何细菌、病毒、中金属等污染物,所以喝下去才是最安全的。
   
  二、“喝桶装水方便又安全”

   桶装水需要买水、等水、扛水很不方便。在流通过程中又容易二次污染,桶装水开盖后保质期只有24小时,数小时后,在一定适宜的温度及环境条件下细菌就可能重新滋生,七天之后的桶装水基本上就可能变成含有新生污染物的死水,也是不宜饮用的。另外。一些不法商人贪图暴利,向水桶内直接灌装自来水或生水,所以市面上有相当一部分桶装水不能达到纯净水的标准,所以桶装水既不方便又不安全,而且费用也相对偏高。
   
  三、“纯净水缺少矿物质和微量元素

   水在人体中主要是担当“运输大队长”的职责。通过它,才能把人体摄入的营养物质送到人体的五脏六腑和细胞,同时又可以把人体内分泌系统排出的垃圾和毒素输送到各相应器官并使之排出体外。而水中的矿物质及微量元素是非常少的,一般来说所谓比较适宜饮用的矿泉水,其中的矿物质和无机盐总量一般也仅在0.1-0.5克/升左右,含量过高,口感不好,并不利于人体吸收。故此,人体所需要的矿物质及微量元素和200多种营养素主要来源于蔬菜、水果、五谷杂粮和肉、禽、蛋、奶、水产品等,而不仅是所饮用的水。况且在未净化的水中,有益人体健康的矿物质只占所含全部物质的1%。这比起食物中所含矿物质和营养成分相差甚远,如果仅仅为了1%的有益物质,而把99%无用的、甚至是有害的物质都喝进体内,实在是有点得不偿失。数据更说明我们所讲的道理:一杯牛奶的含钙量等于1200杯矿泉水的含钙量一斤牛肉的含铁量等于8200杯矿泉水的含铁量,一杯橘子汁所含的有益人体健康的矿物质,比未经过处理的饮用水高500倍,因此靠水补充矿物质简直是杯水车薪,实在不可取。
   
  四、“喝矿泉水有益身体健康”

   大气已被各种放射物和各种有害物污染。地表由于各种污染300米之内已无净水,所以矿泉水也不是让人放心的安全的饮用水。所以喝矿泉水既不是十分安全,也无益于身体健康。
   
  五、“祖祖辈辈没喝纯净水不也照样活着”

   活和活不一样。俗话说:“一方水土养一方人。”由于水土不好污染多,自然生物链遭到破坏,恶性循环会产生许多地方病,如克山病,大骨节病、甲状腺肿、氟牙等。同样由于水土好,污染少,自然生物链得到保护,良性循环使人就可以健康长寿,活到100岁。据调查,所有长寿村都是因为水土好,自然环境好而活到100岁以上。因此喝纯净的水才是人健康长寿之本。

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