未准爸爸饮食“备孕”6大行动

备孕 2010-12-07 我要评论 我要提问 进入育儿论坛

  未准爸爸要远离的食物

  1.芹菜

  常吃芹菜可致男性精子数量减少,但停吃16周后,又可恢复到正常精子量。在对18~20岁的男子进行的试验中,让他们每天吃下75克芹菜,连续食用1~2周后,受试者的精子量明显减少到每毫升仅3000万个(正常时每毫升为8000万~1亿2千万个)。

  2.大豆和啤酒

  精子在与卵子接触时会释放出某些物质突破卵子的外层薄膜,钻进卵子使其受精。大豆、啤酒中含有仿激素类的化学物质,试验显示,精子只要接触到极少量这类化学物质,就会太早消耗能量,结果失去穿破卵子外层薄膜的能力,使精子与卵子的给合率下降。

  3.可乐、咖啡

  可乐、咖啡中的咖啡因对未准爸爸生育有一定影响,尤其饮用过多时危害更大,在准备怀孕的这段时间里未准爸爸还是少饮为妙。

  4.硕大的茄子、土豆

  你经常会被菜市场里体积大得超乎你想象的茄子、土豆吓一跳,怎么会长得这么大?那是催生激素催化的结果,这种催化激素对精子的成长有害,所以,大得异样的蔬菜一定要离它远一点儿。

  5.咸鱼、腊肉和香肠

  亚硝胺类化合物是强致癌物,通常在咸鱼、腊肉及腌制蔬菜中有亚硝胺产生。此外,香肠、火腿中也不少;油炸烹制时,在高温下经热解可生成多种挥发性产物。如:多环芳烃、三、四苯并比等有害物质。所以要少吃或不吃咸鱼、腊肉、腌菜以及油炸食品。

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