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孩子想吃什么就是缺什么吗?

孩子饮食 2011-03-09 我要评论 我要提问 进入育儿论坛

  老人有种说法:“宝宝想吃什么就是肚子里面缺什么!”

  真的是这样吗?可是,宝宝总是想吃麦当劳怎么办?

  “想吃什么就是肚子里面缺什么”这种饮食观念在民间非常普遍,但在科学上这种观念被证明是没有根据的。你是非理性的妈妈吗?你是否也曾为了满足宝宝的欲望,而以这种方式来溺爱他呢?

  “宝宝是我们的心肝宝贝,营养不良会阻碍宝宝的正常生长发育,宁可多吃一点,也不能让宝宝肚子里缺东西。”

  唯恐自己的宝宝营养不足,影响了发育,于是他想吃什么,就一定要满足他的欲望。结果导致宝宝营养过剩或营养不良,甚至诱发宝宝心脏病、高血压、厌食等病症。

  也许,会有家长问:“既然宝宝不缺乏,为什么总想吃同一种食品?比如麦当劳?”

  其实喜欢吃同种食物是口味的表现,口味的形成除了一小部分来自遗传因素外,大部分都是后天形成的。而在宝宝成长过程中给他们影响最大的就是宝宝的父母。父母的错误观点和行为都给宝宝的饮食习惯和口味造成影响。

  错误概念的影响

  “乖宝宝,鱼肉的营养好,吃了脑子聪明,身体好。”有的家长专给孩子吃鱼肉之类的荤食,逐渐使宝宝对鱼肉有了“营养丰富就是好”的概念。同理,若家长本身就认为吃蔬菜没营养,在给孩子安排膳食时只配肉蛋,不搭或少配蔬菜,慢慢的宝宝就会形成只吃肉不吃菜的坏毛病。

  有的母亲为了保持体态美对肥肉不敢问津,在宝宝幼小心灵中扎下了根,跟着大人这也不吃,那也不吃,潜移默化地造成宝宝的偏食

  在家长错误概念和行为的影响下,造成宝宝对麦当劳等洋快餐的青睐,家长们是否记得这样的场景:在经过麦当劳的时候,有的父母就会说:“宝宝乖,要是听话就带你去吃麦当劳好不好?”这时的父母就会让宝宝觉得麦当劳是很好吃的,是只有在听话的时候才能得到的奖励,所以在潜意识里对这种食品很向往。加之口感好、环境好,所以造成宝宝总是想去吃。

  微量元素缺乏

  除了家长的影响,宝宝身体内某些矿物质和微量元素的缺乏也会导致宝宝对食物的偏好。比如锌缺乏时宝宝会食欲下降,对油腻食物不感兴趣。当平时摄入的维生素量不足,尤其是B族维生素、维生素C缺乏时,也可以导致宝宝偏食

  数据

  根据专家多年临床观察和统计分析,有半数以上的儿童存在偏食行为。

  其中70%左右是不爱吃蔬菜或水果。

  还有15%左右的儿童偏爱油炸食品、洋快餐。

  约10%以下不吃荤食。

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