及时添加辅食避免宝宝贫血

辅食 2016-10-08 来源:中国早教网 我要评论 我要提问 进入育儿论坛

  10个月大的东东最近精神萎靡,脸色苍白,还常常生病。东东的妈妈带他到医院检查,结果东东由于缺铁患上了营养性贫血症。奇怪的是东东吃的都是高档营养奶粉,怎么会患营养性贫血呢。

  武汉市第一医院血液中心的余丹医生介绍,婴幼儿生长速度很快,人乳、牛乳和谷物中的含铁量相对较低,若不及时给婴幼儿添加含铁较多的辅食,容易导致营养性贫血。 我国婴幼儿营养性贫血的发生率很高,长期贫血可影响心脏功能及智力发育。

  余丹医生建议,婴幼儿在4-6个月后,就应添加一些辅食了,含铁最多的食物是动物肝脏和瘦肉,这些食物含铁成分高且容易吸收;豆浆、绿叶蔬菜含铁相对高一些;蛋黄含铁虽高,但吸收不好;维生素C可以促进铁的吸收,因此果汁是促进铁吸收的最好帮手。婴幼儿可逐步添加蔬菜泥、水果泥等辅食,以及鸡蛋黄、猪肝酱等含铁丰富的食品。稍大些的宝宝可添加易消化的流质和半流质食品,如米粥、面条、豆腐、鱼泥、肉泥、猪肝、动物血等,保证食物多样化,从而预防营养不良性贫血的发生。

   

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