什么样的宝宝需要补钙?

补钙 2012-07-23 来源:燕赵晚报 我要评论 我要提问 进入育儿论坛

  要不要补钙

  先看是不是缺钙

  补钙,前提是缺了才能补。而且是缺多少,补多少。缺钙固然会影响孩子的生长发育,过量补钙同样会有严重的后果。我们先来看看人体每天需要多少钙。附表是我国营养学会2000年修订的钙参考摄入量。

  井丽娟主任说,这个参考摄入量采用了高钙标准。这是因为我国居民的传统习惯是以谷物为主,素菜供应量大,植酸、草酸、纤维素摄入量也较多,因此钙的吸收率偏低,作为一个推荐量,适当提高钙的供给量将有利于提高我国人口的钙营养状况。

  补钙应以食补为主

  对于六个月以内的婴儿来说,母乳是最适合他们生长发育的食品,每100g乳汁含有34mg的钙。六个月以内的婴儿完全母乳喂养的话,是不需要特别补钙的。但前提是母亲要摄入足够的钙,否则母乳钙含量较低,就会导致婴儿钙摄入不足。

  六个月以上的宝宝,则要保证他们丰富均衡的营养,及时添加辅助食品,特别是奶制品、豆制品、鱼肉的供给,才能满足钙的需要。补钙目的是补充食物供给或摄入不足部分,并不能多多益善。人体所需钙营养全部或大部分可从食物中获得,所以补钙应以食补为主。当食物中钙供给、摄入不足或体内钙丢失,或发现有钙缺乏等其他情况时才需补充钙剂。在选择钙剂方面,应该尽量选择淡奶味的补钙产品,这样会易于宝宝味觉适应。

  什么样的宝宝容易缺钙?

  两岁以内的孩子户外活动少,生长迅速,容易缺钙

  早产儿、双胎儿、冬季出生的孩子较其他孩子容易缺钙

  生长迟缓、父母身高较低的孩子应注意补钙,促进孩子骨骼的生长

  当您发现近期孩子身高猛增的时候请注意适当补钙

  长牙、换牙阶段,钙可以促进牙齿的健康发育

  挑食、厌食消化不良、膳食营养不合理、不爱吃奶制品,海带、紫菜、虾皮、木耳等高钙食品吃得少的孩子也容易缺钙。

  营养条件过好,体重超常的儿童对钙需求量比一般孩子多。

  如果宝宝出现了下面的情况,那就得赶紧去医院检测一下,让医生给出准确的判断。

  1、不易入睡、易惊醒、夜啼

  2、头发稀少,出现枕秃

  3、出牙晚或长出的排列不齐

  4、方颅、鸡胸、肋弓外翻、“X”、“O”型腿

  5、智力发育迟、学说话、学走路较晚

  6、身高生长迟缓

  7、易疲倦、健忘

  8、易烦躁、易激动、手足抽搐

  9、免疫力低下,易反复呼吸道感染

共2页 1 2 下一页 阅读全文

网友评论

精彩推荐
有了娃情人节过吗?
有了娃情人节过吗?

详细

湿疹的幕后凶手是它?
湿疹的幕后凶手是它?

宝宝出生的前一年最困扰妈妈们的问题是虾米?永远睡不够?一直在...详细

本周热门
养个女儿,才知道你就是我想要的丫头

喜欢被人宠溺地叫着"傻丫头"。因为傻丫头,招人疼。就像这个叫Aries的小姑娘一样。详细

冬春交替七种过敏源要远离

过敏,是指人体接触到本来对人体无害的物质(食物或空气的过敏原),导致人体产生一些化学物质,而引发不寻常的免疫性炎症反应,对人体造成伤害,这种反应称为过敏。详细

日本人妻鼓励丈夫找小三?

在对待老公找小三一事,日本女人的所作所为让中国女人无法理解。是什么原因让日本女人对男人找小三视而不见呢?详细

育儿热词

精彩推荐
欲备孕,告别这四种心理!欲备孕,告别这四种心理! 十一后BB不愿去幼儿园?十一后BB不愿去幼儿园? 十一出游,关注宝宝安全!十一出游,关注宝宝安全! 女人最美的生活姿态女人最美的生活姿态 如何教宝宝学说话?如何教宝宝学说话? 孩子不听话?谁的错?孩子不听话?谁的错? 6个月BB秋季营养辅食6个月BB秋季营养辅食 伤害宝宝乳牙的5个坏习惯伤害宝宝乳牙的5个坏习惯 孕妈不要在室内养这些花草孕妈不要在室内养这些花草 注意!别触碰孩子的底线注意!别触碰孩子的底线 秋天吃什么东西对皮肤好?秋天吃什么东西对皮肤好? 女人最需要男人的6个时刻女人最需要男人的6个时刻