宝宝的健康需要维生素C

维生素 2011-05-03 我要评论 我要提问 进入育儿论坛

  我叫维生素C,是人体需要最多的维生素老大。在人的身体内缺少一种叫做葡萄糖酸内酯酶的专门转化维生素C的酶,人就不能自动把体内的葡萄糖转变成维生素C,因此需要从食物中或额外补充维生素C来维持身体运转的需要。
 

  一、如果人体中维生素C的储存量少于300克(正常约为1500克)便会出现坏血病的症状,1岁以下的宝宝每天应供给30毫克的维生素C,1岁~10岁的孩子每天需要的维生素C为50毫克。
 

  二、小宝宝所需的维生素C可以从食物中摄取。维生素C主要存在于新鲜的蔬菜和水果中,很容易流失,贮存时间过长,植物中的酶会破坏维生素C,烧煮的时间长也会破坏维生素C。
  
  三、蔬菜保鲜要诀:蔬菜应先洗后切,急火快炒。汤开后下菜,使会分解维生素C的酶迅速灭绝。随烧随吃。

  宝宝可以从食物中摄取维生素C满足机体的需要,但也有的宝宝要特别补充维生素C制剂。尤其适合那些免疫力低下、经常生病感冒的宝宝,和不爱吃蔬菜、水果的宝宝。选择天然的维生素c特别的重要。爱必顿专为2至6岁的宝宝研制了康乐VC咀嚼片,纯天然萃取,不含任何糖精。其原料选自于全球最大维生素生产商,确保产品符合世界级品质标准,因此妈妈们可以放心地给宝宝食用。
 

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