宝宝的7个“第一次”

饮食宜忌 2011-05-09 我要评论 我要提问 进入育儿论坛

  一、第一次吃膨化食品

  A.不到1岁 10% B.1岁~2岁 40%

  C.2岁~3岁 40% D.3岁以后 10%

  尝试理由:对于宝宝刚长出的小牙来说,膨化食品能轻而易举地被粉碎,简直是 磨牙 、顶饿一举两得。

  专家点评:膨化食品富含糖、盐、味精及香味素,而 蛋白质 纤维素、矿物质含量却极低,因此宝宝吃了吸收的营养很少,经常食用还可能引起肥胖和高血压,少吃为佳。对于1至1岁半的宝宝,更不应该让他们吃膨化食品。

  二、第一次喝碳酸饮料

  A.不到1岁 0 B.1岁~2岁 40%

  C.2岁~3岁 50% D.3岁以后 10%

  尝试理由:电视上,大哥哥喝一口饮料能呵气成冰;饭桌上,大人们兴高采烈地喝着饮料,在小宝宝的眼里,这冒着气泡的彩色的水可真是好东西!

  专家点评:1至2岁的宝宝最易缺钙,而碳酸饮料中的磷酸成分会引起体内钙、磷比例失调,此时喝碳酸饮料很危险。另外饮料中过多的糖分,对宝宝的牙齿也不好。

  三、第一次吃快餐

  A.不到1岁 0 B.1岁~2岁 50%

  C.2岁~3岁 10% D.3岁以后 20%

  E.没吃过 10%

  尝试理由:带宝宝出门,到了 吃饭 时间,看来看去,也就洋快餐卫生一点,只要把手洗干净直接吃就行。

  专家点评:半数宝宝在1岁~2岁时就开始吃快餐,这是很不好的。快餐食物大多营养不均衡,且大部分为油炸食品,加上大量的番茄酱和食盐,很能刺激孩子们的味觉,使他们不再愿意吃家里的饭菜。1到2岁的孩子口味正在塑造中,更易受到快餐的影响,只有家里的饭菜才符合 生长发育 的需求。

  四、第一次吃冷饮

  A.不到1岁 10% B.1岁~2岁 30%

  C.2岁~3岁 60%

  尝试理由:如果让宝宝眼睁睁地看着大人们在炎热的夏天吃着各种冷饮,而不给他吃,那可能吗?

  专家点评:竟然有10%的宝宝不到1岁就开始吃冷饮,应该对他们的爸爸妈妈提出批评。稍大一点的 孩子 不是不可以吃,但是家长必须控制好量。

  宝宝越小胃肠功能就越不稳定,冷饮会导致胃肠道血管收缩,引起急性胃炎及肠道功能紊乱。而且冰棍、冰淇淋等冷饮也属于高糖、高脂肪食品。

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