如何对偏食宝宝进行行为纠正?

宝宝偏食 2011-05-19 我要评论 我要提问 进入育儿论坛

  妈妈宝宝各负责

  1.妈妈的责任——决定宝宝吃什么以及何时吃

  妈妈不仅是宝宝的营养师,而且还是宝宝的厨房总管,妈妈为宝宝提供什么,宝宝才能吃到什么。让我们先看看妈妈的职责吧:

  • 为宝宝提供丰富美味的适龄食物

  妈妈在为宝宝准备食物时,应尽量让食物种类丰富多彩,多给宝宝尝试、选择的机会。因为宝宝需要接触多种多样的食物、味道和质感,这样做不仅帮助宝宝健康成长,同时还有助于智力发育哪。

  • 给宝宝规定明确、固定的用餐时间

  让宝宝养成固定时间进食的好习惯,这样不仅让宝宝适度感受到饥和饱的不同,也有助于宝宝建立良好的生活规律,有利于身体健康。宝宝们的胃容量较小,所以需要在正餐之外有加餐,但不要次数太多。一般可以安排3次正餐,并在2餐之间增加一顿小点心。

  2.宝宝的责任——决定吃不吃以及吃多少

  每个宝宝天生都有饥饱感受能力,当他们饥饿时就会主动要求进食,吃饱后就会拒绝再进食,也就是说他们完全有能力自己决定吃不吃以及吃多少。如果您一味按照自己的想法和意愿要求宝宝进食,反倒会扰乱宝宝自然的饥饱规律,助长偏食。所以,在合理的安排好宝宝的膳食后,您应该:

  • 让宝宝自己决定吃不吃

  允许宝宝在就餐时间不吃某样东西,不要逼迫他,但绝不要每餐刻意只做他喜欢的东西,更不要在宝宝拒绝吃东西的时候重新给他做。最好同时给宝宝喜欢和不太喜欢的食物,让宝宝选择。

  • 让宝宝自己决定吃多少

  不要总是担心宝宝饿着,一、两餐吃的少甚至不吃并不会有什么严重的影响,事实上,这将有助于刺激宝宝的食欲,促进他慢慢纠正偏食问题。

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