7-9个月宝宝辅食:魩仔鱼粥

辅食粥 2014-10-23 我要评论 我要提问 进入育儿论坛

  宝宝成长到7-9个月,生长发育速度较前半年已经对较慢,但爸爸妈妈对宝宝喂养要求可要更加细致周到哦。此期间,妈妈的乳汁质量已经降低,给宝宝添加的辅食必须要满足宝宝生长发育的需求。魩仔鱼富含多种营养价值,如钙、维生素A维生素C、钠、磷、钾等,非常适合添加至宝宝辅食粥中。今天小编就为您介绍一道适合7-9个月宝宝的辅食——魩仔鱼粥。


  食材:魩仔鱼15g、稀饭120g

  做法:
  1.将魩仔鱼洗净并处理干净,切小丁待用;
  2.将淘好的大米放入锅中煮粥,投入魩仔鱼块,粥煮至软烂即可。

  营养Tips:
  1.魩仔鱼富含钙质且容易入口,是非常适合宝宝的食材,必须注意的是,魩仔鱼买回后要用清水冲洗多余的盐分,以免口味太咸。
  2.建议可加入菜泥一起煮,增加宝宝的纤维素摄取量。

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