适合9-11个月宝宝的食谱

宝宝食谱 2011-06-20 我要评论 我要提问 进入育儿论坛


  健康什锦蔬菜蛋

  材料:煮熟的鸡肉一块、红萝卜一小块、波菜一段、鸡蛋一颗

  作法:

  1.将鸡肉、红萝卜、波菜切成小块状。

  2.打入一颗鸡蛋,并加入鸡肉、蔬菜混合,妈咪可加一点点昆布酱油提味。

  3.在锅中倒入一点油,将混合蔬菜、鸡肉的蛋汁倒入锅中,将蛋煎到表面稍微变黄、变硬即可。

  营养100分的鸡肉丸子汤

  材料:鸡胸肉一块、鸡蛋一颗、鸡骨高汤一碗、蔬菜(任何蔬菜都可以)

  作法:

  1. 将鸡胸肉用汤匙刮成泥,将鸡肉泥放入碗中,打进一颗蛋。

  2. 将肉泥糊用虎口挤出一粒一粒的小丸子,放在盘中。

  3. 在锅中倒入鸡骨高汤,煮沸后,加入鸡肉丸子、蔬菜。

  4. 煮熟后,加入一点盐巴调味即可。

  美味地瓜粥

  材料:地瓜一小条、米饭一碗

  作法:地瓜削皮切成小丁状,和米饭一起炖煮,再加少许盐巴调味即可。

  小叮咛:如果宝宝喜欢吃地瓜,妈咪也可以将地瓜去皮蒸熟,再用小汤匙压成泥喂宝宝吃哦!

 


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