宝宝添加辅食看好时间表

辅食 2011-08-12 我要评论 我要提问 进入育儿论坛

  随着宝宝一天天地长大,光靠哺乳已经满足不了成长的需要了,这时就需要添加辅食。辅食是宝宝第一次接触接近固体的食物,辅食的制作以及喂食方法,都直接关系到宝宝以后饮食的方方面面。有经验的护士妈妈在这里将详细介绍一些关于添加辅食的方法,有了丰富的营养作为成长的基础,相信你的宝宝一定会一天一个样,越来越聪明越来越健康!

  宝宝添加辅食时间表

  理论上辅食添加是4个月以上,可是真正在生活中要根据自己宝贝的情况而定,大部分的宝宝是在6个月时才正式添加。

  护士妈妈提示:到一岁前,仍要以奶类为主食。

  下面添加辅食的时间表可供参考:

  4~5个月,开始吃煮熟的蛋黄。从四分之一只开始,将其压碎放入米汤中调匀后喂,等适应后逐渐增至1/2只。菜汁、果汁从3汤匙逐渐增至5汤匙,分2次给。

  4个半月起可试喂煮得很烂的无米粒稀粥,每天1汤匙,若消化情况良好从5个月起每天2~3汤匙,粥里可再加半匙菜泥,分2次给。

  6~12个月6~12个月浓鱼肝油滴剂每天保持6滴左右,分2次给。

  煮熟的蛋黄增至每天1只,过渡到蒸鸡蛋羹,每天半只。

  稀粥可由稀增至半稠,每天3汤匙,分2次给,逐步增加至5~6汤匙。

  粥中可加菜泥1汤匙,可稍加些调味品。

  如果断奶食品吃得好,可减去1次奶。

  7~8个月过渡到整只蛋羹。

  每天喂稠粥2次,每次1小碗(约6~7汤匙),加菜泥2~3汤匙,逐渐增至3~4汤匙。粥里可轮换加少许肉末、鱼肉。

  给宝宝随意啃馒头片(1/2片)或饼干,促进牙齿发育。

  母乳(或其他乳品)每天2~3次,早晚必须喂奶,其他时间段喂辅食。

  9~10个月可参考下面列表给宝宝喂食:

  上午6时,喝母奶或配方奶,10时稠粥1碗,菜泥2~3汤匙,蛋羹半只;

  下午2时喂母奶或配方奶;

  晚上6时喂稠粥或烂面条1碗,蛋羹半只,除菜泥外,还可在粥中加豆腐末、肉末、肝泥等;10时喂奶。

  如果辅食吃得好,可少喂1次奶或考虑断奶。

  11~12个月可以吃接近大人的食品,如软饭、烂菜(指煮得较烂的菜)、水果、碎肉和容易消化的点心。如果处于春秋凉爽季节可考虑断奶。断奶后,每天要保持喝1~2次牛奶。

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