防治宝宝贫血:青萝卜汤

贫血 2011-12-29 我要评论 我要提问 进入育儿论坛

  青红萝卜猪肉汤食谱原料:

  青萝卜一斤,红萝卜四两,蜜枣四个,猪腿精肉十两,陈皮一小块。

  制作方法:

  (1)把萝卜去皮,切角块;猪肉原块洗净。陈皮浸软,洗净;

  (2)把清水与陈皮同放直身瓦煲内,旺火烧滚,下全部原料,再滚起改用文火煲约三小时即可。

  适合人群:小儿皆宜。

  健康提示:治肺燥、喉干、眼涩等,尤对面色苍白、神疲乏力、夜寐不安、舌质淡有贫血的儿童有效。

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