宝宝太挑食怎么办

挑食 2012-01-09 我要评论 我要提问 进入育儿论坛

  Q:专家您好:我家宝宝3岁了,她挑食特别厉害,基本不吃菜,幼儿园老师也说没见过这么挑食的孩子。虾不吃鱼不吃,肉也不爱吃,就吃点面食,不吃馅,不爱吃鸡蛋,她现在已经比别的孩子个子矮了,我该怎么办啊?好多办法都想了,怎么都不管事啊,我快着急死了。

  A:着急的宝宝妈妈,请先深呼吸一下,不能把焦虑的情绪带给宝宝哦。孩子对食物的种类并没有明确的概念,她不知道什么有营养、什么没营养;什么和什么应该搭配着吃。她只知道这个她喜欢吃、那个她不喜欢。所以,孩子挑食,关键还在于家长的引导。

  面食类的食物在烹调过后,通常会有特殊的香气,比较容易使小朋友接受。你的孩子只爱吃面食,这个本身也不是什么“病”,她只是喜欢面食而已。这个现象持续很久了吗?家里是不是本来就比较喜欢吃面食?或者是很少吃,她偶尔吃到后觉得新鲜而喜欢上了?

  建议:

  1.逐步添加其他种类食物。不必太过于强硬地要求孩子一下就什么都吃了,尝试慢慢引导她吃一些别的种类的食物,比如说现在有蔬菜面、水果面等。

  2.家长积极引导。孩子的主要学习方式是模仿,家长首先要做好表率。不挑食,各种类型的食物都要吃,还要吃得很香。“宝宝看,爸爸妈妈都喜欢吃这个,嗯,好吃,宝宝也来吃点吧?”

  3.如果你的孩子对其他类型的食物很敏感,比如说:面里掺了一点点肉都能吃出来,那可能要上医院进行相关检查确认。

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