周岁内宝宝营养餐
有些父母经常谈起给孩子喂饭觉得特别困难,给孩子喂饭困难,首先得先分清孩子为什么不爱吃饭,是零食吃得太多了,还是缺锌,还是在孩子的饮食上太单调了还是其他的原因等,搞清楚孩子不爱吃饭的原因以后在“对症下药”给孩子喂饭就会容易多了。我觉得在给孩子做辅食的花样、颜色、品种上只有不断的更新才能吸引孩子的吃饭兴趣逐渐培养孩子良好的饮食规律。
下面提供几种营养食谱供大家参考:
牛奶粥原料:大米50克,水4杯,奶粉3调羹。做法:将大米淘洗干净,用水泡1小时,放入锅中熬成粥。为宝宝盛出一碗粥,加入3调羹奶粉,搅拌均匀即可。
蛋黄粥原料:鸡蛋1个,大米50克,水4杯。做法:将大米淘洗干净,用水泡1小时,放入锅中慢熬成粥。将鸡蛋煮熟,取鸡蛋黄研成粉末,加入粥中混合均匀即可。
青菜肉糜粥原料:大米50克,青菜20克,瘦肉(猪肉或鸡肉皆可)20克,高汤4杯。做法:米洗净,用水泡1~2小时,放入锅内,加高汤,熬煮半小时左右。将青菜洗干净,放入开水锅内煮软,切碎备用。再将瘦肉洗净切成薄片,加少许精盐,入锅中,水开煮10分钟,取出切成肉糜。然后,将肉糜和青菜加入煮好的粥中。
海鲜粥原料:大米50克,鲜虾仁20克,芹菜末少许,高汤4杯。做法:米加入高汤,小火慢熬成粥状。将虾仁蒸熟,切成小粒,放入粥内,加入少许盐,熬5分钟。芹菜末加入粥内即可。
猪肝泥粥原料:猪肝适量,大米50克,高汤4杯。做法:米加入高汤,小火慢熬成粥状。取猪肝少许切片,加少许盐和料酒炒熟,去腥调味,然后放入搅拌机中打成泥状,拌入粥中,继续煮5分钟即可。
鱼粥原料:大米150克,鲈鱼(或其他多肉少刺的鱼)一条,高汤4杯。做法:米加入高汤,小火慢熬成粥状。鱼整条蒸熟去骨,挑出适量鱼肉切碎,拌入粥中,加入少许盐,熬5分钟即可。
香韭蛋粥原料:韭菜10克,鸡蛋1个,大米50克,高汤4杯。做法:米加入高汤,小火慢熬,待米粥至九成熟,将韭菜切成小段,将鸡蛋打散、调味、炒熟、弄碎,然后将韭菜和炒蛋一起加入米粥中,继续煮至烂熟即可。
- 知识 | 宝宝营养餐大全296人有用
- 知识 | 四款营养餐 让宝宝主动吃饭544人有用
- 问答 | 宝宝营养餐2人回答
- 问答 | 怎样做孩子的营养餐4人回答
- 论坛 | 宝宝营养餐5人回复
- 论坛 | 宝宝营养餐1人回复
- 营养 | 宝宝营养餐大全(下)28人有用
- 营养 | 宝宝锻炼胃肠营养餐16人有用
- 营养 | 帮助宝宝长高的5款营养餐13人有用
- 营养 | 5款宝宝冬季美味营养餐12人有用
- 营养 | 豆浆粥 宝宝的营养餐12人有用
- 营养 | 让宝宝强壮又聪明的营养餐17人有用
- 3-6岁 | 怎么给孩子做营养餐4人回答
- 0-1岁 | 谁能给个家庭食谱,宝宝营养餐之类的??2人回答
- 3-6岁 | 关于完美营养餐2人回答
- 3-6岁 | 宝宝营养餐该怎么制作呢?谁可以给我个好的食谱啊?10人回答
- 怀孕 | 宝宝每天都吃什么营养餐4人回答
- 3-6岁 | 小孩 营养餐好吗4人回答
- 0-1岁 | 怎么样做小儿营养餐?2人回答
- 营养交流会 | 【爸爸们的维生素营养餐】+宝宝营养餐1人回复
- 同龄圈 | 春季宝宝营养餐+给你一份营养餐是我最大的幸福6人回复
- 酷漫居 | 宝宝营养餐之晚餐0人回复
- 亲子时光 | 宝宝周岁2人回复
- 碧浪小S洁净抱抱屋 | 宝宝快周岁了0人回复
- 同龄圈 | 春季宝宝营养餐+给宝宝最好的0人回复
- 潮妈俱乐部 | 让宝宝爱上蔬菜的营养餐20人回复
- 养个女儿,才知道你就是我想要的丫头
喜欢被人宠溺地叫着"傻丫头"。因为傻丫头,招人疼。就像这个叫Aries的小姑娘一样。详细
- 冬春交替七种过敏源要远离
过敏,是指人体接触到本来对人体无害的物质(食物或空气的过敏原),导致人体产生一些化学物质,而引发不寻常的免疫性炎症反应,对人体造成伤害,这种反应称为过敏。详细
- 日本人妻鼓励丈夫找小三?
在对待老公找小三一事,日本女人的所作所为让中国女人无法理解。是什么原因让日本女人对男人找小三视而不见呢?详细
- 月经
- 排卵试纸
- 婚检
- 排卵自测
- 精液检查
- 孕前中医调理
- 遗传基因
- 人工受孕
- 怀孕多久能测出来
- 宫外孕
- 月经不调
- 孕前饮食
- 妇科检查
- 优生优育
- 助孕食谱
- 备孕用品
- 基础体温
- 孕前排毒
- 排卵后同房
- 性爱姿势
- 孕期性生活
- 叶酸
- 妊娠期糖尿病食疗
- 孕早期保胎
- 妊娠期糖尿病
- 羊水穿刺
- 孕期用药
- 孕期补钙
- 孕妇感冒
- 胎毒
- 怀孕初期饮食
- 胎梦
- 孕酮低
- 怀孕初期肚子疼
- 胎儿发育
- 孕早期出血
- 孕期检查时间及项目
- 孕晚期胎动
- 产前的诊断
- 孕期注意事项
网友评论共0条评论