孕妇不能吃哪些食物

孕期饮食禁忌 2012-06-14 我要评论 我要提问 进入育儿论坛

  怀孕吃什么好,避开孕妇不能吃哪些食物才能为孕期宝宝健康保驾护航。怀孕中的女性即使看到自己喜欢的食物,若是属于禁忌的食物,也要先忍过怀胎十月的阶段才行。以下介绍的食物都是属于孕妇不能吃哪些食物的范畴,相信一定会对怀孕中的女性有所帮助,帮助孕妇找到最佳饮食方案。

  孕妇不能吃哪些食物:垃圾食品

  毫无疑问,垃圾食品绝对属于孕妇不能吃哪些食物的范畴。垃圾食品包括油炸类食物、腌制类食物、烧烤、汽水、饼干、雪糕等加工的含有化学成分的食物。这些食物刺激性高、不仅具有高热量、高糖、高盐高度防腐以及香料的特点,而且没有任何的营养价值。不仅对身体毫无帮助,还会损害孕妇脆弱的体质和腹中胎儿的健康。因此,即使孕妇以前非常喜欢吃这些垃圾食品,在怀孕期间是一定要避免。

  孕妇不能吃哪些食物:容易导致流产的食物

  女性在怀孕前后体质会发生巨大的变化。怀孕期间的保胎工作非常重要。那些容易导致孕妇流产的食物是一定要避开的。比如螃蟹虽然味道鲜美是很多人喜欢的食物,但是其性寒凉,具有活血祛瘀的功效,对于孕妇而言有着明显的堕胎作用。因此螃蟹是绝对不能吃的食物。其他具有活血化瘀作用、性寒以及刺激子宫兴奋的食物也需禁忌,如黑木耳、茄子、马齿苋、苋菜、木耳菜、蘑菇、薏米等。

  造成出血的芦荟也是不能吃的。因为研究发现,芦荟汁若是被怀孕中的女性饮用的话,会直接导致盆骨出血,严重者直接造成流产。另外,这些对孕妇身体具有刺激作用的食物是需要避免的。如胡椒、花椒、桂皮、辣椒、大蒜、茴香、咖啡等。

  孕妇不能吃哪些食物:禁忌的水果

  虽然水果没有其他食物明显的刺激作用,但是每一个孕妇的体质不同,一些水果也是需要禁忌的。毕竟任何一种水果吃多了,体质再好身体也会受不了。如果孕妇患有糖尿病的话,那些高糖类的水果是需要避免的。如西瓜、菠萝、柿子、香蕉、葡萄等。另外过于酸性的水果也是孕妇的禁忌。如山楂对子宫居于一定的收缩作用,对于有流产史的孕妇而言,一定要慎重。还有过于热性的水果也是属于孕妇不能吃哪些食物的范畴。如荔枝、桂圆等热性的水果会使人体内热加速,不利于聚血养胎。

  建议孕妇选择苹果、樱桃、句子等性温和的水果,但是不能过量适用。每天最好是不超过500克。

  孕妇不能吃哪些食物有很多,在平时的饮食中需要特别注意以上会刺激到流产的食物。

  只有健康正确的饮食习惯才能让胎儿在准妈妈腹中平安的生长,孕育健康的宝宝。

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