剖腹产后吃什么有助身体恢复?_剖腹产后的进补计划}<p>  <strong>产后6小时进补计划</strong><a target="_blank" innerhtml="剖腹产产妇饮食宜忌有讲究" title="剖腹产产妇饮食宜忌有讲究" href="http://www.yaolan.com/nutrition/201101131622348.shtml">>>剖腹产产妇饮食宜忌有讲究</a></p> <p>  一般来讲,术后6小时之内要禁食。因为术后胃肠道正常功能被抑制,肠蠕动相对减慢,如进食过多,肠道负担加重,不仅会造成便秘,而且产气增多,不利于康复。</p> <p>  术后6小时后进食有讲究。6小时候后可进食炖蛋、蛋花汤等流质食物。术后第一天,还以稀粥、鱼汤等流质食物为主,分6-8次给予。术后第二天,妈妈可吃些烂面、烂饭等稀、软、烂的半流质食物,分4-5次给予。第三天后,妈妈就可以食用普通饮食了,多补充优质蛋白质、各种维生素和微量元素。</p> <p>  不吃产气多的食物。如黄豆、豆制品、红薯等。产气多的食物会在腹内发酵,在肠道内产生大量气体而引发腹胀。</p> <p>  <strong>产后三周进补计划</strong></p> <p>  <strong>第一:以清除恶露、促进伤口愈合为主</strong></p> <p>  最初可以鸡汤、肉汤、鱼汤等汤水类进补,但是不可加酒。</p> <p>  猪肝有助排恶露及补血,是剖腹产产妇最好的固体食物选择。</p> <p>  甜点也可以帮助排除恶露。</p> <p>  子宫收缩不佳的产妇,可以服用酪梨油,帮助平滑肌收缩、改善便秘。</p> <p>  鱼、维他命C有助伤口愈合。</p> <p>  药膳食补可添加黄耆、枸杞、红枣等中药材。</p> <p>  <strong>第二周:以防治腰酸背痛为主</strong></p> <p>  食物部份与第一周相同,药膳部份则改用杜仲。</p> <p>  <strong>第三周:开始进补</strong></p> <p>  膳食可开始使用酒。</p> <p>  药膳食补可用四物、八珍、十全(冬日用)等中药材</p> <p>  口渴时,可以喝红茶、鱼汤。</p> <p>  食物部份与第一周相同,可以增加一些热量,食用鸡肉、排骨、猪脚等。</p>{$PageTitle=剖腹产后三个食疗小方_营养_摇篮网

剖腹产后吃什么有助身体恢复?

便秘 2016-11-08 我要评论 我要提问 进入育儿论坛


  注意饮食营养是剖腹产产妇康复的一个重要方面,术后产妇要担负喂养婴儿的重任,更应注意饮食,遵医嘱进食。>>什么是剖腹产

  剖腹产后饮食指导原则>>剖腹产妈妈的5大饮食要点

  术后一周内避免油腻的食物。

  禁食蛋类及牛奶,以避免胀气。

  避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。

  避免吃深色素的食物,以免疤痕颜色加深。

  一周后可开始摄取鱼、鲜奶、鸡精、肉类高蛋白质食物,帮助组织修复。

  传统观念认为产妇不宜喝水,否则日后会肚大难消,这时必须多补充纤维质,多吃水果、蔬菜,以促肠道蠕动、预防便秘

  发酵食物不要吃,以免胀气。

  因为失血较多,产妇宜多吃含铁质食物补血。

  生冷类食物(大白菜、白萝卜、西瓜、水梨……)禁食40天。

  剖腹产后三个食疗小方>>剖腹产妈妈伤口恢复精选食谱

  食疗方一:取当归5 克、黄芪3 克、通草5 克,每天用这三味中药煮成一碗药汁, 在给产妇吃的各种食物中都加上一勺,这样中药的气味不重,又能起到补气血、通乳的作用。同时,三味中药的用量不大,适合身体虚弱的人慢慢调补,而且不会上火

  食疗方二:取鳝鱼1 斤、瘦猪肉半斤,放入生姜5 ~ 8 片、葱2 ~ 3 根、蒜10 瓣, 再加入调味品红烧,经常食用可以起到补肾、去肾寒、补血的作用,可以治疗浑身酸痛、腰膝酸软、四肢无力等。

  食疗方三:把红枣洗净后放入铁锅炒到表皮发黑,放入瓶中待用,每天取炒过的红枣4 ~ 6 粒,桂圆4 ~ 6 粒,冲水泡茶经常饮用。内火重的人,可以加枸杞子6 ~ 10 粒一同饮用。红枣经铁锅炒制后具有暖胃的作用,同时炒制后的红枣易于泡开,能全面利用其营养成分,所以每天饮用此茶能起到补气血、调脾胃、治失眠、止虚汗的作用。

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