宝宝添加辅食的时间和原则

宝宝辅食 2012-08-21 我要评论 我要提问 进入育儿论坛

  在添加辅食时,妈妈要本着以下原则:

  1、辅助食物添加量宜由少至多,逐渐增加,经7天后,如无消化不良等异常改变,并已成习惯后,再加第二种食物。如果婴儿不肯吃,也不要勉强,可停几天再试喂。

  2、添加食物要循序渐进,不宜操之过急,其添加的品种应每次加一种,待消化功能适应后再加第二种,不可同时加几种,以免造成小儿消化不良。

  3、添加食物,一般应先加流质食物,如米汤、果汁或西红柿水等,以后再加半流质食物,慢慢过渡到一般食物,即由细到粗,由软到硬的原则。

  4、添加食物最好在哺乳前喂给婴儿,因饥饿时小儿比较容易接受,还要求食物要做得碎、软、烂、烹调合理,注意色、香、味。

  5、严格把好食物质量关。添加食物,特别是蔬菜,一定要新鲜、卫生,严防引起婴儿食物中毒。

  6、当婴儿有病,消化机能紊乱时,或正值炎热季节,应推迟数周后再添加辅助食品,已添加的辅食应减量或暂停,以免引起消化不良。待病情好转后,再根据小儿具体情况灵活安排。

  7、要考虑婴儿的消化特点,不宜乱加辅食。有些父母喜欢给婴儿喂些巧克力、麦乳精、蛋糕,甚至蜂王精、人参、银耳等营养品,却忽视了小儿消化能力弱,缺乏消化油腻食物能力的生理特点,结果会引起消化不良,出现食滞,从而使婴儿营养不良,出现各种疾病。

  一般情况下,给婴儿宝宝吃的辅食主要有以下几类:

  1、半流质淀粉食物:如米糊或蛋奶羹等,可以促进宝宝消化酶的分泌,锻炼宝宝的咀嚼、吞咽能力。

  2、蛋黄:蛋黄含铁高,可以补充铁剂,预防宝宝发生缺铁性贫血。开始时先喂1/4个为宜,可用米汤或牛奶调成糊状,用小勺喂食1~2周后增加到半个。

  3、水果泥:可将苹果、桃、草莓或香蕉等水果,用匙刮成泥(市场上有卖专为婴幼儿吃的水果泥)喂宝宝,先由一小勺,逐渐增至一大勺。

  4、蔬菜泥:可将土豆、南瓜或胡萝卜等蔬菜,经蒸煮熟透后刮泥给宝宝喂服,逐渐由一小勺,增至一大勺。

  在给宝宝初次喂辅食时,爸爸妈妈常会遇到这种情况:宝宝说什么也不吃,或者用小舌头把喂进嘴里的食物再推出来,这时爸爸妈妈们一定要耐心,让宝宝接受一种新的食物是需要时间的。此外,在给宝宝喂辅食的时候,爸爸妈妈不要先放在自己嘴里咀嚼过再喂给宝宝,首先,经过大人的咀嚼,食物中的大部分营养被大人吸收了。其次,大人的口腔中有害细菌容易进入宝宝的身体中,引发婴幼儿疾病。总之,喂辅食也是宝宝的一个新阶段的开始,爸爸妈妈要替宝宝严格把关。

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